5 Dampak Negatif Bagi Kesehatan Jika Terlalu Banyak Makan Semangka, Bisa Sebabkan Gangguan Usus

Terlalu banyak makan semangka dapat sebabkan lima dampak negatif bagi kesehatan, gangguan usus hingga reaksi alergi.

TRIBUNJATIM.COM - Semangka mengandung sejumlah besar vitamin A, C dan B6, dan potasium.

Selain itu, Semangka juga mengandung bahan kimia tumbuhan, seperti citrulline dan lycopene.

Zat kimia dalam semangka ini membuat buah segar ini baik untuk kesehatan.

• Dikenal Menyehatkan, Terlalu Banyak Makan Selada Rupanya Bisa Sebabkan 4 Dampak Buruk Bagi Kesehatan

Tetapi seperti yang lainnya, terlalu banyak mengonsumsi semangka dapat menimbulkan masalah bagi tubuh.

Ada beberapa komponen dalam semangka yang dapat menyebabkan efek samping.

Berikut adalah beberapa efek samping dari buah yang lezat dan berair ini.

1. Gangguan usus

Semangka kaya akan likopen.

Jadi, jangan mengonsumsi semangka dalam jumlah besar.

Ini dapat menyebabkan mual, kembung, diare, muntah, gangguan pencernaan dan gas.

Gejala-gejala ini bisa lebih buruk di kalangan orang tua, karena sistem pencernaan cenderung melemah seiring bertambahnya usia.

• 5 Manfaat Bawang Hitam yang Jarang Diketahui, Cegah Risiko Kanker Hingga Turunkan Berat Badan

2. Gangguan kardiovaskular

Semangka mengandung kadar potasium yang tinggi.

Mengonsumsi makanan yang diperkaya potasium dalam jumlah besar dapat menyebabkan masalah kardiovaskular.

Beberapa risiko seperti detak jantung tidak teratur, jantung terhenti, dll.

Efek ini juga dapat mempengaruhi kontrol motorik dan sistem saraf tubuh.

3. Tingkat tekanan darah menurun drastis

Konsumsi berlebihan semangka dapat menyebabkan penurunan tingkat tekanan darah tubuh.

Jika seseorang menderita tekanan darah rendah, hindari semangka dalam segala bentuk dan olahannya.

• Tips Menjaga Kesehatan Kulit Selama Musim Hujan, Pakai Lotion Hingga Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

4. Reaksi alergi

Mengkonsumsi semangka juga bisa menyebabkan reaksi alergi pada sebagian orang.

Seperti ruam yang parah atau ringan, anafilaksis dan pembengkakan wajah.

Orang yang alergi terhadap wortel, lateks dan mentimun, dapat dengan mudah mengembangkan reaksi alergi terhadap semangka.

• Ini 10 Tips Mengecilkan Perut Buncit, Bisa Hilangkan Lemak Bergelambir!

5. Kelelahan

Fungsi ginjal yang lemah mengurangi pemurnian dan ekskresi zat berbahaya dari tubuh, yang menyebabkan pembengkakan pada kaki.

Konsumsi semangka yang berlebihan dapat meningkatkan kuantitas air dalam tubuh.

Jika kelebihan air ini tidak dikeluarkan dari tubuh, maka dapat menyebabkan peningkatan volume darah.

Ini dapat memperburuk pembengkakan dan juga menyebabkan kelelahan dan kelelahan.

Jadi, ketika makan semangka, perhatikan porsinya ya!

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul Terlalu Banyak Makan Buah Semangka, Waspada 6 Dampak Negatif Ini!