INFO SEHAT HARI INI - Diet Jahe Bisa Turunkan Berat Badan 2-4 Kg dalam Seminggu, Simak Cara Kerjanya

Minum air jahe, dapat menjaga agar tubuh hangat dan meningkatkan pembakaran lemak.

Minum air jahe hangat 2-4 cangkir sehari, dapat memperlancar pengeluaran keringat dan memiliki efek diuretik, untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.

Bagaimana ya cara membuat ramuannya? Yuk simak!

• INFO SEHAT HARI INI - Mengenal Diet DASH, Diet Khusus Untuk Para Pengidap Hipertensi

Bahan:

2 siung jahe segar, atau jahe merah, jika ada. Bakar sebentar.

Teh hijau atau teh hitam celup.

Gula merah secukupnya.

Lemon, iris. 

Langkah meracik: 

Seduh teh dengan air panas, tambahkan irisan jahe, tambahkan juga irisan lemon, dan beri gula merah secukupnya. Minum selagi hangat.

• INFO SEHAT - 5 Tips Efektif Mengembalikan Berat Badan Setelah Melahirkan, Hindari Diet Ketat!

Hari Pertama

Pada hari pertama, minumlah secangkir teh jahe di pagi hari sebelum atau sesudah sarapan.

Cara ini sangat mudah, ulangi minum teh jahe saat makan siang dan makan malam.

Minum 1-4 cangkir sehari.

Hari kedua hingga ketujuh