INFO SEHAT HARI INI - 3 Menu Sarapan Sehat yang Cocok Untuk Diet, Bikin Kenyang Lebih Lama

Info Sehat -  Tiga menu sarapan sehat yang bikin kenyang dan cocok untuk diet.

TRIBUNJATIM.COM - Menu sarapan sehat yang bikin kenyang dan cocok untuk diet nyatanya banyak disukai dan kerap dijadikan menu setiap harinya.

Menu sarapan sehat ini mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh, porsinya yang tidak terlalu banyak nyatanya membuat cepat kenyang dan pastinya aman untuk diet.

Sarapan sangat penting untuk tubuh, namun seringkali hal ini diabaikan.

• INFO SEHAT TERBARU - Benarkah Sarapan Mampu Membantu Turunkan Berat Badan?

Sarapan berfungsi untuk menambah energi dan juga membuat pikiran lebih fokus untuk bekerja.

Untuk pelaku diet, justru wajib sarapan loh!

Karena jika kamu melewatkan waktu sarapan, porsi makan siang akan lebih banyak dan membuat tubuh melar.

Lantas, menu apa saja yang aman untuk diet dan bikin cepat kenyang?

• INFO SEHAT HARI INI - 7 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan, Redakan Nyeri hingga Kontrol Kadar Gula

1. Telur

Telur nyatanya membuat perut lebih cepat kenyang.

Kandungan protein tinggi akan membuat tubuh lebih bertenaga.

Untuk pelaku diet, telur dianjurkan untuk dikonsumsi karena bisa membantu membentuk masa otot.

• INFO SEHAT HARI INI - Manfaat Rambutan Bagi Kesehatan, dari Biji, Kulit & Daunnya, Bisa Cegah Kanker

2. Alpukat

Buah berlemak ini sangat aman untuk pelaku diet.

Lemak baik dalam alpukat akan membantu proses diet lebih cepat.