5 Makanan Sunnah yang Disarankan Dikonsumsi Saat Buka Puasa dan Sahur, di Antaranya Favorit Nabi

5. Zaitun

"Pohon yang diberkati, Zaitun, baik dari timur maupun dari barat, yang minyaknya hampir bercahaya." (Surat 24:35)

"Makanlah minyak zaitun dan pijat di rambut dan kulitmu, karena itu berasal dari pohon yang diberkati." (Tirmidzi)

Berjam-jam puasa, rasa lemah dan lesu adalah hal yang umum dialami seseorang.

Karena itu, sebaiknya mengkonsumsi zaitun saat sahur.

Makan zaitun memiliki efek positif dalam darah, karena dapat meningkatkan kadar zat besi dan menjaga tingkat energi menjadi konsisten.

Zaitun juga memungkinkan fungsi sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik, serta memiliki efek positif pada perkembangan kognitif.

• 5 Rahasia Tubuh Berotot ala Chris Hemsworth Pemeran Thor, Paling Penting adalah Asupan Makanan

Artikel ini telah tayang di Tribunjakarta.com dengan judul Sederet Makanan Sunnah yang Harus Tersaji Saat Bulan Ramadan.