7 Sayuran yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Setiap Hari, Berpotensi Berikan Dampak Negatif Bagi Tubuh!

Berikut beberapa sayuran yang sebaiknya tak dikonsumsi setiap hari, potensi berikan dampak negatif bagi tubuh!

TRIBUNJATIM.COM - Meskipun kaya akan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh, ternyata ada beberapa sayuran yang sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari.

Soalnya, sayuran tertentu ini bisa bisa membahayakan kesehatan kita bila dikonsumsi setiap hari!

Penasaran sayuran apa aja yang perlu kita hindari?

Yuk cari tahu 7 sayurannya di bawah ini!

• 6 Jenis Sayuran Ini Harus Dihindari saat Sahur, Sebabkan Asam Urat hingga Perut Kembung

1. Jagung

Jagung itu enak banget dimasak apapun!

Belum lagi jagung mengenyangkan perut kita, nih.

Sayangnya, jagung ternyata enggak bagus kalau harus dimakan tiap hari.

Jagung punya kandungan karbohidrat yang sangat tinggi dan susah banget dicerna tubuh kita.

Parahnya lagi, ada kandungan gula pada jagung yang cukup tinggi, menjadikan gula darah kita meninggi!

2. Kentang

Sama seperti jagung, kentang juga punya kandungan karbohidrat yang tinggi.

Belum lagi kalau kentang yang kita makan bukan kentang organik, karena bisa banyak banget residu pestisida yang ada di dalamnya dan meracuni tubuh kita!

• INFO SEHAT HARI INI - 7 Bahaya Tidur saat Rambut Basah, Sebabkan Sakit Kelapa hingga Infeksi Kulit!

3. Tomat

Tomat yang enggak organik juga bisa menyerap pestisida dan meracuni tubuh kita.

Selain itu, makan terlalu banyak tomat juga bisa membuat tubuh kita jadi inflamasi.

Alhasil, kita bisa merasakan masalah pada sendi dan pembengkakan tubuh, lho!

4. Terong

Seperti tomat, terong juga bisa meracuni tubuh kita dengan menyebabkan inflamasi.

Selain itu, terong juga punya kalori yang tinggi.

Ditambah lagi karakteristik terong yang seperti sponge, jadi lebih gampang menyerap minyak, lemak, kalori, dan garam yang bikin tubuh kita jadi makin enggak seimbang!

• INFO SEHAT HARI INI - 10 Khasiat Timun Suri, Buah yang Menjadi Primadona di Bulan Puasa Ramadan

5. Paprika

Paprika memang sayuran pelengkap yang bisa kita temui di hampir tiap makanan.

Sayangnya, paprika ternyata bisa bikin tubuh kita inflamasi, seperti tomat dan terong!

6. Lobak

Memang, sih lobak punya vitamin C yang sangat tinggi.

Namun, lobak enggak punya nutrisi lainnya dibandingkan sayuran yang lain.

Malah, lobak bisa membuat perut kita bermasalah, seperti kembung.

Mengonsumsi lobak terlalu banyak juga bisa bikin tubuh kita dehidrasi parah, lho!

• INFO SEHAT HARI INI - 7 Cara Mencegah Jantung Lemah sebelum Terlambat, Jangan Makan Berlebih!

7. Selada

Selada memang enak banget dimakan untuk diet ataupun jadi salad.

Masalahnya, selada ternyata punya nutrisi yang lebih rendah dibandingkan sayuran lainnya.

Dengan kata lain, ada baiknya kita enggak usah makan selada sama sekali daripada cuma sia-sia masuk ke dalam tubuh kita!

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Kenali 7 Sayuran yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Setiap Hari, Berpotensi Memberikan Efek Negatif pada Tubuh!