Begini Sensasi Fly High Yoga di Urban Athletes, Seperti Melayang di Udara, Latih Berani & Postur

Selain itu ada pula warrior pose, uttanasana, flying cobra, dan lain sebagainya.

Satu kali kelas yoga, tutur Novy, dapat dilakukan dengan durasi 60 menit. Biasanya terdiri dari enam hingga delapan pose, tergantung tingkat kesulitan.

Dalam mengikuti fly high yoga kids, orang tua atau pendamping berperan dalam menjaga keselamatan anak.

"Selain itu juga memberi ketenangan pada anak. Seringkali, ketika melakukan yoga ini, anak merasa takut, apalagi jika baru pertama kali," tutur Novy.

Oleh karena itu, orang tua atau pendamping ikut serta untuk memberikan rasa nyaman. Kalau anak sudah terbiasa, orang tua bisa perlahan melepasnya.

Terkait potensi cidera karena melakukan yoga ini, Novy menuturkan, setiap olahraga memang ada risiko masing-masing.

"Namun, karena tali yang menjuntai tergolong rendah yaitu sekitar 30 hingga 40 cm dari lantai, maka risiko cidera sangat minim," jelasnya.

Salah satu peserta, Eloise, tampak santai melakukan berbagai pose yang diinstruksikan oleh Novy.

Siswi yang akan naik ke bangku kelas 4 sekolah dasar ini mengatakan senang mengikuti kelas fly high yoga di Urban Athletes.

"Senang karena seperti melayang. Gerakan-gerakanmya juga gampang. Nanti kalau ada (kelas fly high yoga) lagi, saya pengen ikut lagi," tutur Eliose.

Kedua adik Eliose, Carlyn dan Thalia pun juga ikut dalam kelas yoga tersebut.

Ibu mereka, Lilian, mengaku tak takut mengajak tiga anaknya sekaligus untuk melakukan yoga yang membutuhkan keberanian ini.

"Gerakan-gerakan yang diinstruksikan jelas sehingga anak-anak saya cukup mengerti. Melalui yoga ini, anak dapat belajar menyeimbangkan tubuh," tutur Lilian.

Anak-anaknya, lanjutnya, memang suka berkegiatan fisik.

"Biasanya kan mereka ikut gymnastic, kali ini ikut fly high yoga. Mereka belajar sambil bermain," pungkasnya.