TIPS CANTIK HARI INI - Cara Mengatasi Rambut Tipis karena Rontok, Makanan dan Stres Mempengaruhi!

Berita tips cantik hari ini, berikut beberapa cara mengatasi rambut tipis karena rontok, faktor makanan dan stres berpengaruh.

TRIBUNJATIM.COM - Mengatasi rambut tipis dan rontok memang tidak mudah.

Namun, biasanya mengatasi rambut rontok masih bisa dilakukan tanpa harus pergi ke dokter.

Akan tetapi, jika penipisan rambut terasa mengganggu dan semakin parah, maka kamu bisa mengonsultasikannya ke dokter untuk meminta perawatan terbaik.

• TIPS CANTIK HARI INI - Bikin Wajah Glowing bak Seleb dengan Masker Pepaya, Simak Cara Buatnya!

Berikut beberapa cara mengatasi rambut tipis dan rontok:

1. Mengonsumsi makanan yang dapat memicu pertumbuhan rambut

Cobalah untuk memerhatikan asupan nutrisi yang kamu makan.

Makan-makanan yang mengandung protein, zat besi, zinc, dan vitamin B12 bisa merangsang pertumbuhan rambut.

Daging tanpa lemak, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan ikan bisa kamu sisipkan dalam menu makan dan camilan sehari-hari.

2. Memijat kulit kepala

Cara termudah dan termurah untuk mendapatkan rambut yang lebih tebal dan menghentikan penipisan rambut ialah dengan memijat kulit kepala.

Ketika keramas, berikan sedikit pijatan sehingga kepala terasa nyaman.

Memijat kulit kepala secara perlahan juga berfungsi untuk melancarkan aliran darah di kepala.

Hal ini dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut baru.

• 7 Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Mudah, Termasuk Perhatikan Asupan Gizi hingga Tatanan Rambut

3. Menggunakan minyak esensial

Minyak esensial terbuat dari tanaman tertentu yang biasanya digunakan dalam berbagai jenis aromaterapi dan pengobatan alternatif lainnya.

Minyak rosemary merupakan salah satu minyak esensial terbaik yang dapat merangsang pertumbuhan rambut.

Minyak ini dipercaya bisa meningkatkan metabolisme sel yang dapat menstimulasi pertumbuhan rambut sehingga menjadi lebih tebal.

4. Menghindari penataan rambut yang berlebihan

Cara mengatasi rambut tipis lainnya ialah dengan menghindari penataan rambut yang berlebih.

Kurangi pemakaian pengering rambut, catokan, pewarna rambut, dan serangkaian penataan lainnya yang sangat berkontribusi pada kerusakan dan penipisan rambut.

• 7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Perlu Diperhatikan, Sering Sakit hingga Rambut Rontok!

5. Gunakan sampo yang tepat

Sampo untuk rambut tipis biasanya bekerja dengan dua cara.

Pertama, menambah volume rambut sehingga terlihat lebih tebal.

Cara ini biasanya membantu orang yang memiliki rambut tipis alami.

Kedua, sampo ini mengandung vitamin dan asam amino yang akan membuat kulit kepala lebih sehat sehingga mampu menghasilkan lebih banyak rambut dari waktu ke waktu.

6. Akupunktur

Menurut praktisi pengobatan tradisional Tiongkok, kesehatan rambutberkaitan dengan dua hal, yaitu energi ginjal dan darah, di mana keduanya beperan dalam memelihara kesehatan rambut.

Maureen Conant, seorang praktisi Acupuncture di Seattle menyatakan bahwa pada beberapa kasus, akupunktur membantu mengurangi penipisan rambut pada wanita dan berangsur-angsur membaik dalam hitungan minggu hingga bulan setelah perawatan.

• TIPS CANTIK HARI INI - Manfaat Kopi untuk Kecantikan, Bisa Kurangi Komedo Hingga Mencerahkan Kulit

7. Mengelola stres

Stres bisa menjadi pemicu sebagian besar penyakit, termasuk penipisan rambut.

Oleh karena itu, kita perlu mengelola stres dengan berbagai cara.

Entah dengan jalan-jalan, olahraga, atau meditasi.

Usahakan agar tubuh dan pikiran tetap rileks walaupun kita sedang memiliki masalah, agar tubuh tetap terjaga kesehatannya, termasuk kulit kepala.

Artikel ini telah tayang di tribunnewsbogor.com dengan judul 7 Cara Mengatasi rambut Tipis karena Rontok, Faktor Makanan dan Stres Berpengaruh