INFO SEHAT HARI INI - 5 Buah yang Sangat Bermanfaat Jika Dikonsumsi saat Hamil

Kandungan ini dapat membantu mengatasi konstipasi saat kehamilan.

Vitamin B6 juga dapat membantu Moms meredakan mual dan muntah di awal kehamilan.

• INFO SEHAT HARI INI - 9 Tanda Makanan Sudah Tidak Layak Dikonsumsi, Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan!

Jambu biji

Jambu biji memiliki beragam kombinasi nutrisi yang ideal untuk ibu hamil karena mengandung vitamin C dan E, polifenol, karotenoid, isoflavonoid, dan asam folat.

Makan jambu biji selama kehamilan juga dapat membantu mengendurkan otot dan melancarkan pencernaan.

Anggur

Anggur dapat meningkatkan asupan vitamin A, K, folat, antioksidan, dan serat.

Nutrisi ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah infeksi pada janin.

Buah-buahan tersebut dapat Moms jadikan camilan di siang atau sore hari.

Tapi ingat ya Moms, makanlah buah tersebut secukupnya dan jangan berlebihan.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Jarang Disadari, 5 Buah Ini Sangat Bermanfaat Jika Dikonsumsi Saat Hamil