VIRAL Berat Badan Turun dalam 67 Hari, Pria Gendut Ini Makin Tampan, Diet dan Tetap Makan Fast Food!

VIRAL berat badan turun dalam 67 hari, pria gendut ini makin tampan, diet dan tetap bisa makan fast food!

TRIBUNJATIM.COM - Akun Twitter bernama @shmlhzm mengunggah tips diet yang berhasil merubah total penampilannya.

Pria bernama Tendo ini berhasil menurunkan berat badan hingga 31 kilogram hanya dalam 67 hari saja.

Melalui cuitannya di Twitter pada Selasa, 10 September 2019 lalu, ia terlihat berubah total.

• Sadar Obesitas, Gadis Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 29 Kg dalam 5 Bulan, 2 Hal Ini Rahasianya!

Bila dulu bertubuh gemuk, kini ia punya badan tegap dan gagah.

Bahkan penampilannya kini berhasil membuat banyak kaum wanita kagum.

• Artis Ini Dulu Gendut Berat Badan 110 Kg dan Pernah Jadi Mantan Nia Ramadhani, Kini Jadi Hot Daddy

"Kepada yang baru tahu.

Ya! Saya pun pernah gemuk.

Percaya atau tidak, saya turun 31 kg hanya dalam 67 hari," tulisnya mengawali cerita.

• Balasan Aurel saat Disebut Acuhkan Pendidikan, Anak Krisdayanti Cuma Tulis 2 Kalimat, Panen Reaksi

Lalu apa yang ia lakukan hingga diet tersebut bisa begitu sukses?

Tendo membagikan beberapa tipsnya.

Berikut ulasannya:

• TERPOPULER: Momen Hotman Paris & Elza Syarief Akur hingga Ajun Perwira Disebut Istrinya Wong Ndeso

"Ini beberapa tips yang saya ingin bagi:

1) Tak usah pamer di media sosial soal perkembangan tubuhmu. Saya dulu menonaktifkan FB, Twitter, Blog selama 2 tahun.

Bila sudah kurus barulah kembali lagi.

2) Cari satu benda yang membuatmu tidak putus asa.

Misalnya baju ideal yang ingin kamu pakai.

3) Jangan timbang berat badan setiap hari. Timbang seminggu sekali saja.

Isitrahan yang cukup. Cobalah istirahat cukup dan tidur cukup setiap hari.

4) Percaya pada diri sendiri kita bisa berubah. Perjalanan tiap orang menurunkan berat badan berbeda.

Dengan diet yang tepat, olahraga dan istirahat, semuanya mungkin!," tulis Tendo.

• Muzdalifah Panen Pujian Makin Langsing, Jalani Diet setelah Dinikahi Berondong Fadel Islami?

Tendo juga membagikan tips soal makanan apa saja yang ia makan.

"Tips lainnya adalah, aku makan 5 tipe sayuran setiap hari.

Untuk wanita, ini juga membantumu mencegah kanker payudara hingga 30 persen.

Aku juga tak menyarankan makan makanan siap saji setiap hari.

Kamu bisa makan itu satu atau dua kali seminggu.

Makanlah seperti biasa.

Nasi campur, mie sup, nasi ayam. Juga kalori yang tidak berlebih.

Aku tahu sulit untuk makan sehat, juga lebih mahal.

Contohnya, bila makan ayam goreng, pilih yang kadar lemak sedikit.

Nasi ambil separuh, dan jangan lupa sayur.

Dengan begitu kamu punya kalori yang cukup.

Aku juga tidak percaya dengan cheat day.

Karena ada tipe orang yang 6 hari diet dan olahraga, lalu satu hari lupa dunia. Bahaya.

Jika kamu ingin makan burger, makanlah. Seminggu sekali.

Tapi pastikan kamu makan makanan yang benar untuk waktu makan yang lainnya."

• Download Lagu MP3 Terdiam Sepi atau Andaikan Waktu Bisa Kuputar Kembali Nazia Marwiana

Tips dari Tendo ini lantas menjadi viral.

Banyak netizen yang tertarik untuk mencobanya.

• Download Lagu MP3 Kumpulan Musik Remix: Viral di Tik Tok, DJ Nanda Lia, DJ Opus, DJ Slow

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Viral Tips Diet Turun 31 Kg Dalam 67 Hari, Pria Gemuk Ini Berubah Kurus dan Gagah!.