Peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN) yang ke-55, Ini 7 Langkah-Langkah Hidup Sehat dari Kominfo

TRIBUNJATIM.COM - Apakah kamu pernah mendengar kalimat "Mens sana in corpore sano"?

Ya, kalimat tersebut bermakna "Di dalam badan yang sehat terdapat pula jiwa yang sehat".

Semboyan ini sudah semestinya menjadi pegangan kita semua agar terus membiasakan hidup sehat.

Seperti himbauan yang dilakukan Kementerian Komunikasi dan Informatika kepada seluruh pegawainya untuk peduli terhadap kesehatan dan kebugaran.

• Rayakan HKN ke-54 dengan Hidup Sehat Mulai dari Diri Sendiri, Berikut Tipsnya!

Dikutip dari Tribunnews.com, hari ini, Selasa (12/11/2019) diperingati sebagai Hari Kesehatan Nasional (HKN) yang ke-55.

Momentum ini sangat tepat dirayakan sebagai pengingat untuk kita agar menjunjung budaya hidup sehat dan menjauhkan segala kebiasaan yang buruk bagi kesehatan.

Perayaan Hari Kesehatan Nasional dirayakan dengan rangkaian aktivitas, yang serentak digelar di pusat maupun daerah.

Beragam aktivitas tersebut antara lain seminar dan forum kesehatan, pengabdian masyarakat seperti pelayanan deteksi dini penyakit, olahraga dan lomba bertema kesehatan, pameran pembangunan kesehatan, upacara dan tabur bunga untuk para pahlawan kesehatan.

• Dari Sidoarjo Butuh Sebuah Peraturan di Desa hingga Dinkes Lamongan Bagi-bagi Ratusan Hadiah di HKN

Dilansir dari Instagram @indonesiabaik.id, guna meningkatkan aktivitas fisik dan perilaku hidup sehat, Kementerian Komunikasi dan Informatika mengajak seluruh pegawainya melakukan langkah-langkah yang dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

• Manjakan Keluarga Besar, Dinkes Lamongan Bagi-bagi Ratusan Hadiah di HKN

Langkah-Langkah Hidup Sehat:

1. Aktivitas fisik/olahraga/senam setiap Jumat pagi pukul 07.30 - 08.30 WIB

2. Peregangan di sela waktu jam kerja 2 kali sehari pukul 10.00 dan 14.00 WIB

3. Gaya hidup sehat dengan menyiapkan konsumsi sehat saat rapat

4. Penyediaan sarana dan prasarana olahraga

5. Pemberlakuan Kawasan Tanpa Rokok (KTR) di lingkungan Kementerian

6. Pemeriksaan kesehatan berkala

7. Peningkatan konsumsi buah dan sayur

Kamu sendiri sudah melakukan langkah-langkah hidup sehat belum? Ayo hidup sehat sejak dini!

• Ayo Hidup Sehat Jadi Tema HKN ke 54, Jaga Mata Sehat

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul HKN ke-55 Gaungkan Gaya Hidup Sehat, Yuk Bagikan Cara Sehat Ala Kamu!