Jelang Tahun Baru 2020, Ini 3 Tips Bikin Resolusi Tahun Baru, Bukan Sebatas Angan & Lebih Realistis

2. Eksekusi target

Resolusi tahun baru yang paling sering dibuat orang ialah tentang menjaga pola makan lebih sehat, rutin berolahraga, dan menabung.

Katie Sandler menjelaskan, buatlah resolusi ataupun target yang bisa dipecah menjadi target jangka pendek.

Metode ini biasa disebut dengan chunking atau memotong.

• Sambut Natal dan Tahun Baru 2020, The Alana Surabaya Hadirkan Nuansa Negara Mexico

Target tersebut kemudian dibagi menjadi beberapa interval, di mana kita akan menyusun target per interval tersebut.

Target yang dipecah akan lebih realistis untuk dicapai.

3. Hindari target jangka panjang yang terlalu tinggi

Tidak ada yang salah jika kita membuat target yang tinggi, namun target yang terlalu tinggi akan membuat kita sulit untuk merealisasikannya.

Katie Sandler mencontohkan, dalam konteks ingin menurunkan berat badan, ia menyarankan kita membuat target untuk lebih rutin berolahraga dan mengatur pola makan.

• Jelang Natal dan Tahun Baru, Kapolri dan Panglima TNI Arahkan Prajurit di Jawa Timur

Satu hal terpenting ialah jangan jadikan kesuksesan menjadi satu-satunya sumber kebahagiaan kita.

"Jangan sampai kebahagiaan kita bergantung pada kesuksesan atau kegagalan resolusi tahun baru tersebut," jelas Katie.

Kalau Sahabat NOVA sendiri sudah membuat resolusi tahun baru belum?(*)

(Nova.id/Alfiyanita Nur Islami)

• Libur Natal dan Tahun baru, Ribuan Penumpang di Surabaya Pilih Naik KA

Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul Tak Mau Gagal Susun Resolusi Tahun Baru? Yuk, Coba 3 Tips Sukses Ini