5 Tips Punya Tubuh Ideal dari Wanita yang Sukses Menurunkan Berat Badan 136 Kilogram, Tanpa Diet

5 tips punya tubuh ideal dari wanita yang sukses menurunkan berat badan 136 kilogram, tanpa diet!

TRIBUNJATIM.COM - Memiliki bentuk tubuh yang ideal mungkin dambaan sebagian orang.

Namun, bukanlah hal mudah untuk mendapatkan hal tersebut.

Perempuan bernama Lexi Reed berhasil menurunkan berat badan dengan metodenya sendiri.

• Cara Diet Mentimun, Berat Badan Turun Belasan Kilo dalam Seminggu, Melancarkan Proses Pencernaan

Sebelumnya, Lexi Reed memiliki berat badan sebesar 485 pound atau 220 kilogram.

Ia menyadari, hidup dengan berat tubuh terbilang obesitas tentu tidak baik bagi kesehatannya.

Maka dari itu, ia membuat solusi dan sukses menurunkan sekitar 136 kilogram berat badannya.

Berikut 5 cara sukses Lexi Reed menurunkan berat badan, seperti apa?

• Cara Diet Jahe, Berat Badan Turun hingga 4 Kg dalam Seminggu, Tingkatkan Proses Pembakaran Lemak

1. Tidak diet

Lexi Reed menjelaskan, jika dirinya tidak mengikuti anjuran pola makan tertentu.

"Saya hanya menghitung kalori dan bertujuan untuk makan lebih banyak protein, sayuran, dan lebih sedikit karbohidrat," jelasnya.

"Saya hanya memakan makanan yang saya sukai dan menciptakan versi yang lebih sehat," katanya.

• Potret Ratu Kachita, Sosok yang Akui Fanni Aminadia Ratu Keraton Agung Sejagat Bak Ibu Sendiri

2. Sabar adalah hal terpenting

Salah satu hal terpenting untuk diingat ialah, perubahan (berat badan) tak bisa terjadi dalam waktu semalam.

Lexi Reed melihat perubahan penurunan berat badannya dengan memerhatikan wajahnya.

"Saya hanya perlu mengingatkan diri sendiri bahwa setiap perubahan membutuhkan waktu," kata Lexi Reed.

Pada tahun pertama usahanya, ia berhasil menurunkan 224 pon atau sekitar 101,6 kilogram berat tubuhnya.

• Nenek Peyot Pintar Bersolek Bak Gadis Cantik, Tipu Pemuda sampai Uang Rp17 Miliar Amblas

3. Mengispirasi orang

"Ketika saya mulai mendokumentasikan perjalanan saya (di media sosial), saya tidak mencari pengikut, tetapi saya hanya membantu satu orang, yakni saya sendiri," katanya.

Faktanya, apa yang Lexi Reed lakukan malah menginspirasi orang lain.

Hingga saat ini, Lexi Reed memiliki 1,1 juta pengikut.

"Hal ini membantu mendorong saya untuk hidup lebih sehat lagi setiap harinya," jelasnya.

• Download Lagu MP3 Sambel Terasi Happy Asmara versi DJ Remix Dangdut Koplo Terbaru 2020

4. Setiap hari adalah awal yang baru

Lexi selalu mempertahankan fokusnya dan tidak pernah putus asa untuk menurunkan berat badannya.

Lexi menyarankan kita untuk selalu semangat setiap harinya demi mendapatkan apa yang kita inginkan.

"Kita tidak perlu menghabiskan sejumlah uang gila atau tinggal di gym. Fokus pada diet kita, kebiasaan sehari-hari, dan bergerak lebih banyak," tandasnya.

• Download Lagu MP3 DJ Remix Haruskah Berakhir (Putik yang Sedang Berbunga) Viral di Tik Tok

5. Ubah metode terapi

"Saya harus mengubah hubungan saya dengan makanan," kata Lexi Reed.

Sebelumnya, Lexi Reed menyukai makanan yanng digoreng.

"Saya belajar bahwa gym bisa menjadi bentuk terapi yang lebih baik," pungkas Lexi Reed.

• Download Drama Korea Crash Landing On You Sub Indo Episode 9-10 On Going, Link Streaming di Sini

Artikel ini telah tayang di Tabloid Nova dengan judul Sukses Turunkan Berat Badan Sebanyak 136 Kilogram, Perempuan Ini Bagikan 5 Tips Sederhana untuk Dicontoh!.