Cara Diet Mentimun, Berat Badan Turun Belasan Kilo dalam Seminggu, Melancarkan Proses Pencernaan

Turunkan berat badan belasan kilo dalam seminggu, berikut cara diet mentimun yang bisa dicoba.

TRIBUNJATIM.COM - Ada banyak program diet yang ampuh turunkan berat badan, satu di antaranta diet mentimun.

Cara diet mentimun diklaim bisa membantu kita menurunkan berat badan secara lebih efektif hanya dalam waktu satu minggu aja!

Ternyata, mentimun memiliki manfaat yang bagus banget karena bisa merangsang metabolisme tubuh, melancarkan pencernaan, hingga membersihkan usus.

• Cara Diet Astronot, Turunkan Berat Badan dalam 13 Hari, Kuncinya Konsumsi Makanan yang Berprotein

Enggak sampai di situ, mentimun juga bisa membantu proses detoks dalam tubuh, hingga membuat wajah lebih bersih dan terbebas dari jerawat.

Kalau kita rutin menerapkan diet mentimun ini, kita akan mendapatkan bobot tubuh ideal seperti yang diinginkan dengan cepat!

Kalau pengin menerapkan diet mentimun untuk menurunkan berat badan, simak dulu yuk susunan menu yang bisa kita coba di rumah!

Sarapan

Untuk sarapan, kita bisa menyiapkan yoghurt rendah lemak tanpa gula, lalu tambahkan 200 gram mentimun yang telah diiris.

Kalau masih merasa lapar juga, kita bisa mengonsumsi buah persik dan apel.

• 4 Gejala Kanker Ginjal yang Perlu Diwaspadai, Termasuk Sering Merasakan Sakit Pada Pinggang

Makan siang

Satu porsi salad mentimun dengan sepotong roti kering bisa menjadi menu makan siang kita selama diet ini.

Atau kalau pengin makan lebih banyak bisa dengan 2 buah kentang, 300 gram buah segar dan mentimun.

Untuk kentang, bisa direbus atau dipanggang lalu dimakan bersama beberapa buah roti gandum dan irisan mentimun.

Kita juga bisa mengonsumsi buah potong atau salad buah sebagai snack siang hari, dan untuk minuman bisa menyeduh kopi atau teh tanpa gula, ya!

• Cara Diet Apel, Berat Badan Turun 10 Kg dalam Seminggu, Ikuti Aturan Makan yang Telah Ditetapkan!