Kiat Winger Persebaya Surabaya Irfan Jaya untuk Hidup Sehat agar Terhindar dari Penyakit

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Ndaru Wijayanto

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Penyerang sayap Persebaya Surabaya, Irfan Jaya, membagikan kiat-kiat hidup sehat dan terhindar dari penyakit.

Mengingat belakangan masalah kesehatan menjadi sorotan dunia akibat meluasnya virus Corona atau Covid-19 yang sudah muncul di Indonesia.

Sebagai bentuk antisipasi, Irfan Jaya menyebut sudah melakukan beberapa cara agar dirinya dan keluarganya terhindar dari virus Corona.

• Raih Dua Kekalahan Beruntun, Asisten Pelatih Arema FC Sebut Lini Belakang Singo Edan Rapuh

• Tingkatkan Kualitas Tembakan, Winger Persebaya Manfaatkan Waktu Libur untuk Kuatkan Otot Paha

"Antisipasi pasti, saya ada anak kecil juga, makanya sekeluarga menjaga pola makan dan jaga kebersihan," ujar Irfan Jaya, Rabu (18/3/2020).

Maraknya virus Corona juga membuat pemain asal Bantaeng ini memanfaatkan waktu liburnya bersama keluarga dan mengurangi aktivitas keluar rumah.

"Saya di dalam rumah saja, kalau keluar pun pas makan saja, kadang juga pesan makannya pakai aplikasi online," tutur pemain yang musim lalu mencetak 8 gol tersebut.

Sementara itu, di waktu libur latihan Persebaya Surabaya, Irfan Jaya tetap menjaga kondisi fisiknya dengan berlatih di tempat gym.

• Seri MotoGP Americas 2020 Ditunda Akibat Wabah Virus Corona, Jadwal MotoGP 2020 Kembali Mundur

• Liga 1 2020 Baru Berjalan Tiga Pekan, Benny Kurniawan Mundur dari Jabatan Manajer Persik Kediri

Pertimbangannya, ia ingin kondisi fisiknya tidak tertinggal saat tim kembali menggelar latihan untuk persiapan melakoni laga pekan keempat Liga 1 2020.

"Saya tetap jaga kondisi walau libur, jangan sampai saat kembali latihan kondisi saya tertinggal dan tidak fit," kata Irfan Jaya, Rabu (18/3/2020).

Irfan Jaya menambahkan, fokus latihannya selama libur adalah membentuk otot paha.

Bukan tanpa alasan ia melakukannya.

• Pelatih Persebaya Surabaya Larang Anak Asuhnya Pulang Kampung Meski Beri Libur Tiga Hari

• Pekan Ketiga Liga 1 2020 Seolah Bawa Kesialan, 5 Tim Asal Jawa Timur Kompak Telan Kekalahan

Irfan Jaya mengaku ingin meningkatkan kualitas tembakannya.

Apalagi musim ini ia memasang terget tinggi untuk bisa mencetak lebih banyak gol dari musim sebelumnya.

Musim lalu, Irfan Jaya tercatat mencetak delapan gol.

"Kalau saya gym berlatih untuk membentuk otot paha biar menguatkan shoot, saya angkat beban juga," jelas pemain bernomor punggung 41 ini.

Editor: Dwi Prastika