Rahasia Kurangi Stres karena Virus Corona dari Detri Warmanto, 'Self-Healing', Rileks & Kontemplasi

TRIBUNJATIM.COM - Pesinetron Detri Warmanto yang positif terinfeksi virus Corona membagikan cara mencegah Covid-19 lewat self-healing. 

Metode self-healing ternyata juga bermanfaat untuk menghalau pikiran negatif seseorang dan menciptakan ketenangan atau perasaan stres dari kepanikan wabah virus Corona yang kini tengah melanda Indonesia. 

Apalagi pada kondisi social distancing dan anjuran tinggal di rumah saat ini orang-orang memiliki waktu yang cukup longgar untuk melakukan self-healing.

Cara ini diharapkan bisa berguna untuk meredakan kepanikan atau rasa khawatir berlebihan terkait wabah virus Corona. 

Simak ulasan selengkapnya di bawah ini!

• KRONOLOGI Meninggalnya Dokter Bambang Sutrisna Korban Covid-19, Putrinya Sedih: Ayah Sesak Sendirian

• VIRAL Kisah Pria Tajir Positif Corona saat Selingkuh di Italia, Takut Ketahuan Istri, Lihat Nasibnya

Dikutip dari Kompas.com (TribunJatim.com Network ), pesinetron Detri Warmanto membagikan kabar mengejutkan saat dia dinyatakan positif terinfeksi virus Corona ( Covid-19).

Menantu dari Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi Tjahjo Kumolo ini merasa dalam kondisi sehat.

Detri tak merasakan gejala apa pun yang biasa ditemukan pada orang positif terinfeksi Covid-19.

Oleh sebab itu, Detri saat ini hanya menjalani karantina diri di kamarnya, tak berinteraksi dengan orang lain.

"Sampai detik ini karena dokter tahu gue enggak kenapa-kenapa, sesek dan lain-lain, gue enggak dikasih obat apa-apa," ujar Detri, dikutip Kompas.com, Sabtu (21/3/2020), dari akun Instagram-nya @detriwarmanto.

Detri hanya diminta menjaga daya tahan tubuhnya. "Gue cuma disuruh makan, tidur, minum vitamin. Empat sehat lima sempurna," ujarnya singkat.

Dokter menganjurkan Detri minum antibiotik jika merasa sesak napas, yang tak dia rasakan sampai saat ini.

Detri menjelaskan, dokter tak meresepkan obat apa pun karena Covid-19 bisa sembuh dengan sendirinya.

• Hotman Paris Soroti PM Italia yang Menyerah Lawan Corona, 1 Permintaan Terucap ‘Baca Postingan Ini’

• Wali Kota Risma Bongkar Peta Sebaran Covid-19 di Surabaya, Ketua DPRD Apresiasi: Langkah Tepat

Karantina selama 14 hari yang dia lakukan sebenarnya adalah untuk mengetahui perkembangan penyakit yang dideritanya.

Sebelumnya, Detri mengatakan, ia menjalani tes setelah Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi dinyatakan positif Covid-19.

Saat itu, seluruh jajaran kabinet dan keluarganya diwajibkan menjalani tes, termasuk Detri sebagai menantu Tjahjo Kumolo.

Pada Jumat (20/3/2020) malam, Detri mendapatkan hasil positif Corona. Tak hanya Detri, asisten pribadi ibunya dan seorang sopir juga dinyatakan positif Corona.

"Terima kasih untuk semua yang sudah mendoakan dan support saya yg ga bsa saya bales satu persatu (emoji Love)

Kalau ditanya kondisi saya saat ini skrg alhamdulillah saya sehat walafiat.. ga ada gejala apapun pilek batuk panas dll.

Trakhir di cek termo gun saya 33.5• (ga jadi patokan juga tuh termogun).

Sekarang saya harus di isolasi selama 14 hari self quarantine.

Dan virus ini kata Dokter Nyoto dan Dr. Ibri RSPAD- virus ini self healing diseases (sembuh dengan sendirinya) pengecualian imun tubuh kita bagus.

Kenapa saya di tes covid-19 karena pada waktu pak menhub Budi Karya dinyatakan positif.

Seluruh kabinet keluarga dan jajarannya diharuskan tes.

Dan saya optimis pada waktu di tes pasti negatif krn tidak ada gejala yg mengindikasikan terkena corona.

Sekian cerita dari saya stay at home dan stay healthy. (Btw foto saya pake stand tripod," tulis Detri dikutip TribunJatim.com, (21/3/2020).

• Tim KBR Polda Jatim Terjun Semprot Disinfektan Jalanan Protokol Surabaya, Upaya Tekan Covid-19

• Tes SKB CPNS 2019 Pamekasan Ditunda, Pelamar Diminta Tetap Pantau Web Resmi Soal Jadwal Pengganti

Cegah virus Corona lewat Self-Healing, kita perlu rileks dan berkontemplasi

Berikut ini cara mencegah virus Corona lewat metode self-healing melansir dari akun Instagram @kampoonghening yang dibagikan oleh Detri Warmanto:
⁣
Kondisi fisik kita ternyata juga dipengaruhi oleh kesehatan mental.

Disaat kita mengalami perasaan negatif seperti stres, marah, takut atau sedih, secara otomatis akan mempengaruhi tubuh kita.⁣
⁣
Perasaan negatif yang timbul akan membuat tekanan darah dan detak jantung tidak normal serta sistem kekebalan tubuh kita melemah.

Dalam jangka panjang tentu membuat tubuh kita menjadi lebih mudah terserang berbagai macam penyakit.
⁣
Oleh karena itu kita perlu untuk rileks, melakukan kontemplasi serta menguatkan ibadah untuk menurunkan ketegangan yang kita rasakan.

• Daftar 32 Masjid di Surabaya-Sidoarjo yang Tak Gelar Salat Berjamaah, Waspada Pandemik Virus Corona

• VIRAL VIDEO Penumpang Bus Tewas Dievakuasi Petugas Dikira Korban Covid-19, Simak Fakta Sebenarnya!

Setelah itu akan timbul dampak positif pada tubuh kita, bakteri baik menjadi aktif, regenerasi sel meningkat dan antibodi meningkat. Dengan begitu tubuh kita menjadi lebih kebal terhadap penyakit.
⁣
Ini juga merupakan upaya pencegahan terhadap virus Corona dengan metode self healing.

Meski begitu kita juga perlu mengkonsumsi makanan & minuman sehat, tetap berada di rumah agar tidak terpapar virus serta banyak beristirahat agar tubuh tetap fit.⁣
⁣
Suasana hati yang buruk memang tak bisa kita hindari.

Namun, setidaknya kita bisa membatasi agar tidak berlarut-larut dan memengaruhi kesehatan. ⁣
⁣
Menurut pakar kesehatan, Dr Lindsey Elmore, kekuatan mindfulness dapat membantu kita melawan emosi negatif.

Selain itu, memperbaiki suasana hati juga dapat dilakukan dengan meluangkan beberapa menit untuk merenung dan mengenali emosi negatif yang dirasakan setiap harinya sehingga dapat menanganinya. ⁣

Silahkan share ya bila bermanfaat!

(Kompas.com/Rintan Puspita Sari)

Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Positif Corona Tanpa Gejala, Detri Warmanto Isolasi Diri di Kamar"