Breaking News:

Virus Corona di Gresik

Satgas TMMD ke 107 Kodim 0817 Gresik Ramai-ramai Berjemur di Siang Hari

Satgas TMMD Ke 107 kodim 0817/Gresik,di sela-sela kegiatan progam fisik di Desa Sirnoboyo, Kecamatan Benjeng masih melakukan kegiatan berjemur di sian

Penulis: Willy Abraham | Editor: Yoni Iskandar
Willy Abraham/Tribunjatim
Satgas TMMD 107 Gresik berjemur di bawah terik matahari sebagai upaya pencegahan virus corona, Kamis (2/4/2020). 

TRIBUNJATIM.COM, GRESIK - Sebagai upaya pencegahan pandemi virus Corona atau Covid-19. Cara yang paling mudah adalah berdiam diri di rumah.

Selain berdiam diri, cara memperkuat sistem imun atau kekebalan tubuh menjadi salah satu cara mencegah covid-19 ini. Selain menjaga pola makan dan hidup bersih, yang bisa dilakukan untuk menjaga imunitas adalah berjemur di bawah sinar matahari.

Satgas TMMD Ke 107 kodim 0817/Gresik,di sela-sela kegiatan progam fisik di Desa Sirnoboyo, Kecamatan Benjeng masih melakukan kegiatan berjemur di siang hari.

Di waktu istirahat siang,nampak satgas TNI Manunggal Membangun Desa (TMMD), masih meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas berjemur di siang hari.

Dansatgas TMMD 107 yang juga Dandim 0817/ Gresik Letkol Inf Budi Handoko mengatakan hal ini dilakukan untuk memperkuat imun atau untuk kekebalan tubuh menjadi salah satu cara mencegah virus Corona.

"Tubuh manusia memerlukan sinar matahari untuk membantu meningkatkan produksi vitamin D di dalam tubuh. Sinar matahari menjadi sumber utama vitamin D alami karena hanya sedikit sekali yang berasal dari makanan. Vitamin D ini punyak efek imunomodulator yang bisa memperbaiki sistem imun tubuh," paparnya kepada Tribunjatim.com, Kamis (2/4/2020).

Kekurangan vitamin D dapat menghambat pertumbuhan dan rentan terinfeksi virus maupun bakteri.

Waktu berjemur paling efektif yakni saat bayangan tubuh lebih pendek dari tinggi badan. Durasi waktu berjemur yang dianjurkan sekitar 10 hingga 15 menit.Bisa mulai dari pukul 10.00 sampai 15.00 dan sebaiknya tidak lebih pagi karena paparan sinar matahari tidak mencukupi,kurang baik.

Fenomena Langit Bulan April di Indonesia, Salah Satunya Hanya Bisa Ditonton 3 Kali di Tahun 2020

Meski Positif Narkotika, Penghadang Mobil Bupati Tulungagung Dipastikan Bebas dari Jerat Hukum

Berjemur di Bawah Sinar Matahari Kuatkan Imun? Jika Waktunya Salah Malah Mudah Terinfeksi Virus!

''Supaya kegiatan berjemur tidak terasa membosankan, berjemur tidak harus dilakukan sebagai kegiatan tunggal. Untuk mendapatkan sinar matahari bisa dengan aktivitas lain seperti melakukan kegiatan mengerakan badan di tempat atau dengan mengayunkan ke dua tangan dan bisa dengan cara lainnya yang berkontak langsung dengan sinar matahari agar kita bisa mendapatkan manfaatnya," tutupnya. (wil/Tribunjatim.com)

Sumber: Tribun Jatim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved