Virus Corona
Pandemi Covid-19 Membuat Cemas? Tak Perlu Khawatir, Coba Lakukan 4 Hal Ini yang Disarankan Psikolog
Kamu cemas soal pandemi Corona? Lakukan 4 hal berikut yang disarankan psikolog Universitas Ciputra Surabaya. Simak!
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Maraknya pemberitaan tentang Covid-19 berpotensi membuat seseorang merasa cemas.
Apalagi, kini banyak beredar informasi yang tidak jelas atau hoaks.
Kepanikan yang berlebihan malah membuat kondisi semakin buruk.
Stefani Virlia MPsi Psikolog, dosen Fakultas Psikologi Universitas Ciputra, menyebut, ada beberapa hal yang sebaiknya dilakukan untuk menyikapi kepanikan tersebut. Apa saja? Berikut ulasannya.
• 3 Cara Mudah Menyampaikan ke Anak Soal Wabah Corona, Orang Tua Tak Perlu Bingung, Ini Kata Psikolog
1. Memfilter Informasi
Agar tidak panik berlebihan, Stefani mengimbau untuk menyaring informasi yang beredar.
Menurutnya, penting untuk tetap mengikuti perkembangan Covid-19.
"Supaya kita tetap mengetahui sejauh mana pandemi ini. Tapi, jangan sampai hanya fokus ke informasi negatif," kata Stefani, Jumat (10/4/2020).
Selain itu, perlu membedakan informasi yang benar dan hoaks.
Ada baiknya untuk mencari informasi dari media yang memang terpercaya.
| Terima Kasih Pembaca Kompas.com & Tribunnews.com, Salurkan Rp 780 Juta Buat Warga Terdampak Covid-19 |
|
|---|
| 7 Potret 'New Normal' di Amerika Serikat, Banyak Perubahan Drastis, Apakah Indonesia Sudah Siap? |
|
|---|
| VIRAL Pasien OTG Covid-19 Curhat Pintu Kamar RS Dirantai, Tak Pernah Ada Dokter Masuk, 'Tidak Layak' |
|
|---|
| Mulai Bosan Work From Home Gegara Covid-19? Cobain 'Healthy Packages' Luminor Hotel, Segini Harganya |
|
|---|
| Tragedi Bayi Minum Darah Hewan dari Dukun, Ortu Tergiur Iming-iming 'Cegah Corona', Nyawa Melayang |
|
|---|
