Breaking News:

Cara Menurunkan Berat Badan Lebih Efektif dari Diet Ketat, Hilangkan Godaan hingga Temukan Pengganti

Simak cara menurunkan berat badan yang lebih efektif daripada diet ketat. Ada cara makan yang efektif menurunkan berat badan lho!

nummyformytummy.com
Ilustrasi - Cara mudah menurunkan berat badan yang lebih efektif dari menjalani diet ketat. 

Editor: Ficca Ayu Saraswaty

TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini cara mudah menurunkan berat badan yang lebih efektif dari menjalani diet ketat.

Diet bisa dilakukan bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.

Namun, diet ketat tidak disarankan untuk dilakukan.

Hal ini karena dinilai cukup berbahaya.

Pengalaman diet yang suram adalah penyebab nomor satu orang-orang berhenti melakukannya.

Baca juga: Kontroversi Diet Viral ala Tya Ariestya, Kurus Instan Turun 25 Kg dalam 4 Bulan, Ramai Dikritik!

Baca juga: Sinopsis Ikatan Cinta 6 Maret 2021: Al & Papa Surya Cari Andin, Elsa akan Jujur Soal Reyna ke Nino?

Ilustrasi diet
Ilustrasi diet (Shutterstock)

"Diet tidak benar-benar ideal untuk menjalani hidup yang menyenangkan, justru akan membuat lebih sulit untuk terus berdiet," jelas Traci Mann, Ph.D., psikolog makanan terkemuka di University of Minnesota dan penulis Secrets from the Eating Lab.

Para ahli penurunan berat badan dan ahli gizi mengungkapkan, sebenarnya ada beberapa cara makan yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan ketimbang melakukan diet ketat dan penghitungan kalori.

Simak cara makan yang efektif menurunkan berat badan dan juga dapat membuat Anda merasa lebih bahagia, lebih puas, dan jauh lebih sehat dalam jangka panjang.

1. Hilangkan godaan

Halaman
123
Editor: Ficca Ayu Saraswaty
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved