Mimpi Diberi Anak Anjing? Berbahagialah Ternyata Pertanda Baik, Ada Peluang Positif di Kariermu

Banyak mimpi buruk terjadi karena tubuh tengah tidak fit.

Seperti yang diceritakan Ratna, banyak pasiennya mengalami gangguan psikologis berupa mimpi buruk karena kelelahan di masa pandemi.

"Kebiasaan baru selama pandemi memicu kelelahan fisik. Seperti misalnya sekolah online atau WFH yang membuat kita terlalu lama duduk di hadapan laptop," cerita Ratna.

Kebosanan dan kelelahan fisik bisa memicu stres.

Nah ketika pikiran merekam betapa bosan dan tak enaknya pandemi, itulah yang biasanya berlanjut ke mimpi buruk.

Mimpi buruk karena sakit bisa beragam bentuknya.

Bisa mimpi jatuh dari tangga, atau mimpi masuk ke lubang jalan.

2. Masalah yang belum selesai 

Menurut teori psikologi ala Sigmund Freud, tingkah laku manusia didominasi oleh alam bawah sadar yang berisi ego dan super ego.

Ketika seseorang tertimpa masalah, maka biasanya ada dorongan-dorongan dari dalam diri baik disadari atau tidak disadari. 

Dorongan ini bisa berupa keinginan untuk mencapai sesuatu, atau ego yang terluka karena disakiti dan direndahkan, dendam, dan masih banyak lagi.

Dorongan inilah yang terekam jelas di bawah sadar dan terbawa sampai mimpi. 

"Maka dari itu ketika terbangun dari mimpi buruk, coba baca ke dalam diri. Jangan-jangan ada masalah yang masih mengganjal dan perlu diurai," papar dosen Universitas Aisyiyah Yogyakarta ini.

3. Trauma dan Ketakutan

Perasaan trauma dan takut juga bisa terbawa hingga mimpi.

Otak merekam perasan takut ini dan terputar di dalam tidur.

"Seperti mimpi mencekam dikejar monster atau hantu, itu bisa jadi lantaran seseorang tengah dikejar tanggungjawab hutang piutang atau penunaian janji. Simbolik dalam mimpi bisa macam-macam," ujar Ratna.

Untuk menghindari mimpi buruk, Anda sebaiknya menyingkirkan stres sebelum berangkat tidur.

Lakukan kegiatan yang menyenangkan dan membuat otak rileks seperti meditasi atau mendengarkan musik.

Hindari melakukan kegiatan yang membuat otak tegang seperti menonton film horor atau berdebat dengan pasangan.

Simak terus berita seputar arti mimpi hingga berita Jawa Timur.