Breaking News:

Idul Fitri 2021

Tips Agar Tidak Kalap saat Mengonsumsi Makanan Lebaran Idul Fitri, Khususnya yang Berkuah Santan

Simak tips agar tidak kalap saat mengonsumsi makanan lebaran, khususnya yang berkuah santan. Ini hal-hal yang Anda harus perhatikan!

freepik.com
Ilustrasi tips sehat selama konsumsi makanan Lebaran, khususnya yang berkuah santan. 

Editor: Ficca Ayu Saraswaty

TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini tips sehat selama konsumsi makanan Lebaran.

Anda sebaiknya mengikuti tips di artikel ini untuk konsumsi makanan Lebaran, khususnya yang berkuah santan.

Biasanya pada saat lebaran banyak makanan yang terhidang di meja.

Dari kue-kue hingga panganan berat.

Namun, di sisi lain harus ada yang diperhatikan karena saat Lebaran kebanyakan makanan mengandung santan dan lemak jenuh. 

Konsumsi makanan yang mengandung santan secara berlebihan memang tidak baik untuk kesehatan.

Baca juga: Resep Semur Daging yang Lezat dan Menggugah Selera untuk Hidangan Lebaran, Cara Masaknya Gampang!

Baca juga: Resep Healthy Juice Paduan Nanas, Melon dan Kurma, Manis Asam, Cocok Disajikan Saat Lebaran

Ilustrasi makanan bersantan.
Ilustrasi makanan bersantan. (Pexels)

Karenanya dr Diana Suganda SpGK memberikan beberapa tips agar tidak kalap saat mengonsumsi makanan lebaran. Pertama adalah pastikan untuk porsinya. 

"Jadi misalnya kita ambil lontongnya, ketupat nya beberapa potong, tiga empat potong. Kemudian bisa ambil ayam opor, daging, rendang satu potong dan ditambahkan sayur," katanya pada Tribunnews.com ( grup TribunJatim.com ), Rabu (12/5/2021).

Selain itu, dr Diana Suganda SpGK menyarankan untuk mengambil kuahnya tidak terlalu banyak.

Halaman
12
Editor: Ficca Ayu Saraswaty
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved