Breaking News:

Menu Diet

Menu Diet Melaney Ricardo, Rahasia Berat Badan Turun hingga 15 Kilogram, Simak Aturan Makannya

Ingin menurunkan berat badan dengan program diet sehat? Nah, menu diet Melaney Ricardo bisa kamu contoh.

Editor: Arie Noer Rachmawati
Instagram
Melaney Ricardo pernah menjalani diet hingga turun 15 kilogram. 

Editor: Arie Noer Rachmawati

TRIBUNJATIM.COM - Ingin menurunkan berat badan dengan program diet sehat?

Nah, menu diet Melaney Ricardo bisa kamu contoh.

Seperti apa menu diet Melaney Ricardo ini?

Melansir Kompas.com, Selasa (6/7/2021), Melaney Ricardo menerapkan cara penurunan berat badan yang disebut dengan intermitten fasting.

Sejauh ini, Melaney Ricardo sudah sukses menurunkan bobot tubuhnya sebanyak 15 kilogram.

Bagaimana caranya dan seperti apa? Simak rangkumannya berikut.

Baca juga: Menu Diet Telur Rebus, Pangkas Berat Badan hingga 10 Kg Selama 2 Minggu, Sarapan hingga Makan Malam

Atur jumlah dan jenis makanan

Tak banyak larangan, Melaney Ricardo hanya konsumsi roti gandum dua potong untuk sarapan dan teh tawar.

"Gue makan besar sehari sekali, tenang, lu bilang enggak bisa, aduh gue laper. Bisa, bisa, itu hanya pikiran kamu, you have to set your mind," kata Melaney Ricardo.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved