7 Cara Menggunakan Madu untuk Diet, Bahan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan, Kaya akan Nutrisi

TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini beberapa cara konsumsi madu untuk menurunkan berat badan.

Ada banyak cara untuk melakukan diet sehat.

Satu di antaranya yakni dengan mengonsumsi madu.

Selain sehat, ternyata madu bisa membantu Anda yang lagi diet.

Bagaimana caranya? Simak ulasan selengkapnya.

Baca juga: 5 Makanan Diet untuk Menurunkan Berat Badan, Mengandung Serat dan Nutrisi, dari Yogurt hingga Almond

Madu telah digunakan sebagai obat atau pemanis makanan.

Madu dikenal sebagai pemanis tertua dan alami jauh sebelum gula populer.

Kandungannya yang kaya akan nutrisi membuat madu memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Madu juga dianggap sebagai salah satu bahan terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi dan membakar lemak tanpa efek samping.

Madu dan penurunan berat badan Berdasarkan National Honey Board, madu bebas dari lemak, kolesterol, dan sodium, menjadikannya makanan penurun berat badan yang cocok diaplikasikan dalam beberapa cara.

Baca juga: Apakah Harus Berhenti Minum Susu saat Diet? Berikut Produk Susu yang Bisa Jadi Alternatif Konsumsi

Ada banyak perdebatan terkait manisnya madu dan pengaruhnya terhadap penurunan berat badan.

Walau digunakan sebagai alternatif gula, tak seperti gula rafinasi, madu mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan.

Alih-alih menambah lemak dan kalori, madu menyeimbangkan jumlah gula dan membantu menurunkan berat badan-saat dikonsumsi dalam jumlah tertentu.

Hormon penting pada madu membantu menekan nafsu makan dan menurunkan berat badan.

Kandungan mineral dalam madu juga tak hanya dapat menurunkan risiko penyakit jantung, tapi juga mencegah kenaikan berat badan.