Breaking News:

Daun Selada

Selain Tingkatkan Daya Imun, Ketahui 6 Manfaat Selada Air untuk Kesehatan, Cocok Buat Diet Juga

Rupanya mengonsumsi sayur selada memberikan manfaat baik bagi tubuh. Berikut tujuh manfaat selada air untuk kesehatan.

Editor: Arie Noer Rachmawati
PIXABAY/kar0329 via KOMPAS.com
Ilustrasi manfaat selada air yang masih jarang diketahui. 

Editor: Arie Noer Rachmawati

TRIBUNJATIM.COM - Rupanya mengonsumsi sayur selada memberikan manfaat baik bagi tubuh.

Sayur selada memiliki beragam jenis di antaranya selada air.

Adapun selada air ini memiliki ciri-ciri batang berongga dengan daun lonjong bertangkai.

Biasanya selada air dimakan mentah atau dimasak menjadi tumisan.

Selain itu, selada air menyimpan banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.

Berikut tujuh manfaat selada air untuk kesehatan yang wajib kamu ketahui dilansir dari Kompas.com, Selasa (27/7/2021).

Baca juga: Manfaat Daun Selada untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Menjaga Kesehatan Mata hingga Jantung

1. Kaya akan vitamin K

Dilansir dalam Healthline, dalam 34 gram selada air terdapat 100% RDI untuk vitamin K, yang mana vitamin K diperlukan untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.

Vitamin K yang terdapat dalam selada air bisa membantu pembentukan jaringan tulang agar tidak mudah keropos.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved