Breaking News:

Menu Diet

Deretan Tips Menurunkan Berat Badan: Konsumsi Telur untuk Sarapan hingga Perbanyak Makan Sayur Buah

Berikut ini 10 tips menurunkan berat badan. Mulai dari konsumsi telur untuk sarapan hingga perbanyak makan sayur dan buah.

Editor: Ficca Ayu Saraswaty
Pixabay
Konsumsi telur utuh dapat memberikan berbagai macam manfaat, termasuk membantu menurunkan berat badan. 

TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini beberapa tips menurunkan berat badan.

Mulai dari konsumsi telur untuk sarapan hingga perbanyak makan sayur dan buah.

Banyak mitos mengenai cara menurunkan berat badan.

Orang sering disarankan untuk melakukan segala macam hal yang penuh risiko.

Hal tersebut, sebagian besar tidak memiliki bukti nyata atau hasil yang nyata.

Namun, selama bertahun-tahun, para ilmuwan telah menemukan sejumlah strategi yang tampaknya efektif.

Dikutip dari Healthline.com, berikut beberapa tips menurunkan berat badan:

1. Konsumsi telur untuk sarapan

Telur rebus
Telur rebus (Pixabay)

Konsumsi telur utuh dapat memberikan berbagai macam manfaat, termasuk membantu menurunkan berat badan.

Sebuah studi mengatakan, mengganti sarapan berbasis biji-bijian dengan telur dapat membantu Anda makan lebih sedikit kalori selama 36 jam ke depan.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved