Hati-hati Meniru Menu Diet Artis, Ahli Gizi Sebut Ada 4 Hal Wajib Dipahami: Termasuk Jadwal Makan

TRIBUNJATIM.COM - Keberhasilan seseorang menurunkan berat badan, tak jarang membuat kita ingin ikut-ikutan.

Apalagi jika berkaitan dengan menu diet artis.

Namun perlu hati-hati dalam meniru menu diet orang lain, sebab kebutuhan gizi setiap orang berbeda.

Dan perlu diketahui, artis saat melakukan diet, berada dalam pantauan ahli gizi.

Baca juga: Menu Diet Tahu Tempe yang Ampuh Turunkan BB hingga 47 Kilogram, Catat Cara Atur Makan 3 Kali Sehari

Baca juga: Menu Diet Ivan Gunawan Turunkan BB 25 Kg: Lakukan Olahraga Paling Murah dan Konsumsi Makanan Hidup

Diet yang dilakukan Ivan Gunawan cukup menarik perhatian akhir-akhir ini.

Bagaimana tidak, dirinya diketahui berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 25 kilogram dalam waktu beberapa bulan.

Tak heran, artis yang kerap disapa Igun ini mendapat banyak pujian dari rekan selebritas tanah air dan warganet.

Bagi Anda yang tertarik ingin menurunkan berat badan seperti Ivan Gunawan, ada banyak metode diet yang bisa Anda terapkan.

Namun, Anda tak bisa sembarangan melakukan diet tertentu tanpa mengetahui apa yang menjadi alasan melakukan diet, serta tujuan dari diet tersebut.

Anda juga perlu memahami prinsip penting dalam diet sebelum benar-benar melakukannya.

Apa saja prinsip penting dalam diet? Berikut penjelasan dari pakar:

Ahli Gizi Dr dr Tan Shot Yen, M Hum mengatakan bahwa ada beberapa prinsip penting yang wajib kita pahami sebelum melakukan diet.

Berikut prinsip penting tersebut:

Baca juga: Rumus Diet Tanpa Olahraga, Berat Badan Turun 4,5 Kg dalam 12 Minggu, Lakukan 11 Cara Berikut ini

1. Pentingnya Makan dengan Benar

Dalam sebuah wawancara dengan Kompas.com (6/9), dr Tan mengatakan bahwa makan dengan benar sebenarnya lebih penting daripada diet.