Menu Diet Ivan Gunawan Turunkan BB 25 Kg: Lakukan Olahraga Paling Murah dan Konsumsi Makanan Hidup

TRIBUNJATIM.COM -  Berhasil menurunkan berat badan 25 kilogram dalam waktu beberapa bulan, Ivan Gunawan beber menu diet yang dijalaninya. 

Atas keberhasilannya menurunkan berat badan, Ivan Gunawan menerima hadiah Rp 500 juta dari Deddy Corbuzier.

Kini terungkap rahasia diet Ivan Gunawan dan ternyata bisa ditiru oleh siapapun.

Baca juga: Menu Diet Sehat Anti Gagal Ala Dinda Kirana, Ampuh Turunkan Berat Badan 14 Kg dalam Waktu 3 Bulan

Baca juga: Diet Thonon Tren di Kalangan Artis Hollywood, BB Turun 5 Kg dalam 2 Minggu, Apakah Aman dan Sehat?

Hal tersebut diungkap desainer sekaligus presenter yang akrab disapa Igun ini dalam kanal YouTube Armand Maulana pada Minggu (5/9/2021).

Igun tak menampik bahwa ia meminta saran dari dokter gizi agar menu dietnya tak salah.

Ternyata dokter gizi yang mendampingi diet Igun memintanya untuk mengonsumsi makanan yang hidup.

Mulai dari ikan, ayam, daging, sayur-sayuran, dan buah.

Ivan Gunawan juga diminta untuk menghindari makan makanan olahan dan bertepung.

Contohnya seperti sosis, nuget, dimsum, mie, batagor, dan kue-kue berbahan dasar tepung lainnya.

Dokter gizi menyarankan Igun makan secara teratur dan bukan tidak makan sama sekali.

"Aku makan segalanya. Bedanya, aku makan makanan yang hidup, jadi aku gak makan makanan olahan."

"Kalau mau makan ya makan daging, ikan, ayam. Jadi aku gak boleh makan sosis, nuget, gak boleh makan kornet. Jadi aku makan makanan yang memang cocok di badan aku, kalau gak makan malah gak turun," ujarnya, dilansir dari Grid.ID.

Sedangkan untuk olahraganya hanya jalan kaki minimal 3 kilometer.

"Olahraga aku tuh olahraga yang paling murah, jalan kaki. Aku tuh minim jalan kaki 3 kilometer."

"Kalau lagi semangat bisa 8 kilometer, aku bisa jalan dari Abdul Majid sampai Senopati, entar supir jemput," jelasnya.

Yang terakhir, Ivan Gunawan tidak boleh tidur terlalu malam. Dokter menyarankan Igun tidur maksimal pukul 22.00 WIB.

Artikel ini telah tayang di nova.grid.id dengan judul Turun 25 Kilogram, Ivan Gunawan Blak-blakan Ungkap Menu Dietnya