Menu Diet
Berat Badan Turun 5 Kg dengan Menu Diet Mangga, Ahli Gizi Ingatkan Tak Asal Konsumsi, Gini Caranya
Ternyata menu diet mangga ini bahkan dapat menurunkan berat badan sampai 5 kg. Saran ahli gizi tak dikonsumsi dengan susu dan buah jeruk.
lihat foto
Rasa buahnya yang asam sangat enak ketika dicocol dengan sambal rujak yang asam manis pedas.
Selain enak, kita juga wajib tahu khasiat mangga mentah untuk kesahatan jika rutin dikonsumsi berikut ini.
Seperti dikutip Boldsky via Sajian Sedap, berikut ini beberapa manfaat makan mangga mentah untuk kesehatan:
1. Menurunkan Suhu Tubuh
Gejala sengatan matahari yang pertama adalah peningkatan suhu tubuh.
Mangga mentah memiliki efek antipiretik, artinya dapat membantu menurunkan suhu tubuh yang bisa mencapai di atas 40 derajat Celcius akibat sengatan matahari.
Selain itu, suhu tubuh yang tinggi memengaruhi otak dan menyebabkan kejang.
2. Mendinginkan Tubuh
Minum jus mangga mentah adalah cara mudah dan efektif untuk mengalahkan panas dan mendinginkan tubuh.
Minuman rehidrasi yang sangat baik ini diisi dengan elektrolit.
Jika mengkonsumsinya bisa untuk mendinginkan tubuh, yang seringkali memanas karena sengatan matahari.
3. Mengobati Kulit Kering dan Panas
Mangga mentah kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang membantu produksi kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Panas tinggi dari matahari menyerap cairan dari sel-sel kulit dan membuatnya kering.
Konsumsi jus mangga mentah bisa untuk menghidrasi dan meremajakan sel serta melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
