Intip Menu Diet The Kardashians, Bisa Langsing Usai Melahirkan, Kim Turun 21 Kg dengan Diet Atkins

Nutrisionis Kim, Colette Heimowitz, memberi tips diet Atkins, yang sudah dijalani Kim semenjak kuliah.

Aturannya, dalam sehari, Kim makan sekitar 1.800 kalori, hal itu merupakan jumlah normal kalori yang dibutuhkan oleh perempuan.

Ia juga makan makanan yang mengandung protein seperti daging, ikan dan telur.

Baca juga: Menu Diet ala Jennie BLACKPINK, Porsi Makan Malamnya Bantu Menurunkan Berat Badan 5kg dalam Seminggu

Baca juga: Intip Cara Melaney Ricardo Menurunkan Berat Badan 15 Kg, Menu Diet Tetap Bisa Makan Gorengan

Baca juga: Rahasia Awet Muda Wulan Guritno, Menu Diet Pantang Makan Makanan Ini: Nggak Mau Cepet Keriput

Selain itu, dalam sehari Kim makan 6 ons (170 gram) telur, 4 ons keju (113 gram), delapan sampai sepuluh kali sajian sayuran, dan dua sendok makan lemak.

Sedangkan untuk pantangan dari diet Atkins yaitu tak makan makanan karbohidrat seperti nasi putih dan biskuit.

Dari pantangan itu bukanya tak boleh makan yang mengandung karbohidrat, namun Kim menggantinya dengan makan beras cokelat atau tepung ayam.

2. Kourtney Kardashian

Sama halnya dengan Kim, Kourtney juga menginginkan bentuk tubuh yang kembali langsing usai melahirkan.

Cara yang ia tempuh untuk mendapatkan hal itu yaitu memperbanyak olahraga.

Ibu tiga anak ini bahkan selalu menyempatkan latihan squat 100 kali sebelum mandi agar bokongnya tetap kencang.

Kourtney juga rajin yoga dan jogging untuk membakar lemak.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Ketika merasa kalap ingin makan berlebih, Kourtney akan meminum teh hijau yang dicampur dengan susu almond dan madu.

Minuman tersebut akan memberinya sedikit rasa kenyang sehingga nafsu makan bisa ditekan.

3. Khloe Kardashian