6 Jenis Teh Cocok untuk Diet dan Melangsingkan Perut Buncit, Ketahui Manfaat dan Aturan Minumnya

Di dalam teh hijau ada senyawa yang bernama katekin yang mendorong metabolisme tubuh dan bisa merombak lemak dengan lebih maksimal.

Selain mengandung katekin, teh hijau juga mengandung kafein yang cukup banyak.

Gabungan dari katekin dan kafein ini sangat bermanfaat dalam membantu tubuh membakar kalori dan meluruhkan lemak-lemak jahat.

3. Teh oolong

Teh oolong berwarna hijau kehitaman dan diolah melalui proses fermentasi.

Nah polifenol di dalam daun teh oolong bekerja mendorong metabolisme dan membantu tubuh merombak cadangan lemak untuk dijadikan energi.

Studi di tahun 2009 menemukan fakta bahwa seorang wanita yang meminum teh oolong 4 cangkir sehari selama 6 minggu sukses menurunkan berat badannya hingga sekitar 2,5 kilogram.

Baca juga: Cara Diet ala Mantan Manusia Terkuat di Dunia, BB Turun hingga 45 Kg Tapi Tetap Berotot, ini Menunya

4. Teh pu-erh

Teh pu-erh atau teh pu-er adalah teh yang terbuat dari tanaman Camellia sinensis dan ditemukan pertama kali di Provinsi Yunnan, China.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap binatang, senyawa dalam teh pu-er bisa secara masif membakar cadangan lemak yang tertimbun di dalam tubuh, terutama di area perut.

Karena merupakan teh hasil fermentasi, teh pu-er juga mengandung probiotik yang bisa menyehatkan saluran cerna dan meningkatkan kerja insulin dalam mengatur kadar glukosa dalam darah.

5. Teh peppermint

Menghentikan kebiasaan mengudap camilan memang susah.

Tapi Anda bisa menghentikan kebiasaan ini dengan bantuan teh peppermint.

Jadi ketika di tengah malam Anda tergoda berburu kudapan, segera seduh teh peppermint.