Tata Cara Minum Teh Hijau untuk Turunkan Berat Badan, Menu Diet Sehat, Kaya Nutrisi dan Antioksidan

TRIBUNJATIM.COM - Minuman dari teh hijau ternyata bermanfaat untuk menu diet.

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, bisa meminum teh hijau.

Minuman yan terbuat dari teh hijau merupakan minuman sehat.

Lalu bagaimana cara minum teh hijau untuk diet?

Perlu diketahui, teh hijau kaya akan nutrisi dan antioksidan yang memberikan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk mungkin membantu menurunkan berat badan.

Menurut Medical News Today, teh hijau untuk diet dimungkinkan karena minuman ini membantu metabolisme tubuh menjadi lebih efisien.

Metabolisme memungkinkan tubuh mengubah makanan dan minuman menjadi energi yang dapat digunakan secara kolektif.

Baca juga: Menu Diet Ala Shanty Denny, Berat Badan Turun hingga 10 Kg & Makan 5 Kali Sehari, Berikut Jadwalnya

Adapun teh hijau mengandung kafein dan sejenis flavonoid yang disebut katekin, yang merupakan antioksidan.

Namun, secara umum, perlu dicatat bahwa mengandalkan teh hijau untuk diet tidaklah cukup.

Penting untuk melakukan upaya penurunan berat badan lainnya, seperti olahraga, menerapkan pola makan sehat dan seimbang, serta menghindari stres untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam menurunkan berat badan.

Meski begitu, adapula tata cara minum teh hijau untuk diet agar mendapatkan hasil penurunan badan yang maksimal.

Seperti apa? simak penjelasannya berikut ini dilansir dari Kompas.com ( TribunJatim.com Network ), Selasa (23/11/2021).

Baca juga: Menu Diet Sehat Ala Audy Item, Berat Badan Turun hingga 12 Kg, Cocok Buat Bumil yang Baru Melahirkan

Cara minum teh hijau untuk diet

Teh hijau tidaklah berbahaya bagi tubuh dan sudah dikonsumsi selama berabad-abad.

Minum teh hijau untuk diet akan memberikan hasil yang lebih maksimal jika dipadukan dengan kebiasaan sehat lainnya.