Manfaat Minum Air Rebusan Daun Selada, Kunci Sehat Orang Zaman Dulu, Bisa Bikin Tidur Berkualitas

TRIBUNJATIM.COM -  Air rebusan daun selada, kabarnya bisa membantu seseorang mendapatkan tidur berkualitas. 

Resep membuat rebusan daun selada bahkan sempat viral di TikTok. 

Namun benarkah air rebusan daun selada bermanfaat untuk bantuk tidur nyenyak?

Berikut penjelasannya dan cara membuat air rebusan selada:

Air Rebusan Daun Selada

Siapa tak pernah tahu daun selada ?

Sayuran hijau ini mudah didapatkan di pasaran, dan biasa dihidangkan sebagai pendamping makanan.

Selada memiliki warna hijau segar dan rasa yang unik.

Selama ini, daun selada biasa dikonsumsi mentah untuk dijadikan lalapan saat makan ayam goreng atau ikan goreng.

Namun ada cara lain untuk mengonsumsi daun selada, yakni dengan cara diolah jadi air rebusan selada.

Melansir dari Grid Fame, air rebusan daun selada disebut bisa seseorang memiliki tidur berkualitas.

Sebagai informasi, daun selada memiliki kandungan vitamin C dan memiliki sifat antioksidan yang bagus menangkal radikal bebas dalam tubuh.

Baca juga: Jangan Buru-buru Buang Daun Selada Sisa Makan-makan, Simpan atau Ditanam Kembali, Begini Caranya

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Selada Pengantin untuk Kudapan Malam, Menu Sehat, Tak Bikin Berat Badan Naik

Baca juga: Makan Daun Selada Mentah Bisa untuk Melawan Sel Kanker? Simak Laporan World Cancer Research Fund

Selain itu, selada juga memiliki kandungan fosfor, zat besi, kalsium, serta serat yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Lalu, apakah ada manfaat yang didapatkan ketika rutin mengonsumsi air rebusan daun selada?

Jawabannya, ada!