Cara Membuat Salmon Salad untuk Menu Diet Sehat, Cocok Dikonsumsi Setiap Hari, Simak Bahan-bahannya

TRIBUNJATIM.COM - Resep salmon salad bisa menjadi rekomendasi menu diet sehari-hari Anda.

Salmon salad cocok dijadikan menu diet karena sehat dan rasanya enak.

Dalam artikel ini tersedia resep dan cara membuat menu diet sehat berbahan salmon dan sayuran.

Melansir dari nova.grid.id ( grup TribunJatim.com ) berikut ini cara membuat salmon salad. 

Menu diet sehat salmon salad ini cocok dikonsumsi setiap hari.

Baca juga: Daftar Menu Diet Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan 10 Kg, Termasuk Konsumsi 8-12 Gelas Air

Bahan Salmon Salad

1. 200 gr salmon fillet dengan kulit

2. 1/4 sdt garam

3. 200 gr boston lettuce, kupas sesuai kuntum

4. 100 gr mentimun jepang, belah dua, bersihkan bijinya, dan potong sesuai selera

5. 100 gr romaine lettuce, kupas sesuai kuntum

6. 100 gr tomat ceri

7. 100 gr rocket leaves

8. 1/2 sdt oregano bubuk

9. 4 buah black olive, iris bulat

10. 3/4 merica hitam kasar

Baca juga: Cara Nafa Urbach Menurunkan Berat Badan 5 Kg, Menu Diet Ditutup Snack, Makan Malam: Oseng Kangkung

Bahan Dressing Salad

1. 2 sdm balsamic

2. 100 ml olive oil

3. 2 1/2 sdm air lemon

4. 1 1/2 sdm madu

5. 1 oregano segar, cincang sampai halus

6. 1/4 sdt garam

7. 1 thyme, cincang halus

8. 1 basil, cincang halus

Baca juga: Menu Diet Artis yang Mencuri Perhatian, Igun hingga Amel, Ini 4 Prinsip dalam Menerapkan Menu Diet

Cara Membuat Salmon Salad

1. Ambil mangkuk dan tuangkan seluruh bahan dressing ke dalamnya. Aduk rata sampai seluruh bahan tercampur sempurna.

2. Kemudian, berikan seasoning pada salmon menggunakan garam, merica, oregano, dan jeruk lemon. Marinasi selama 15 menit.

3. Setelah 15 menit, panggang salmon dengan api kecil sampai kulit ikan berwarna kecokelatan. Iris halus setelahnya.

4. Siapkan mangkuk besar baru dan masukan seluruh sayur-sayuran ke dalamnya. Tata salmon di atasnya dan tuangkan dressing yang sudah selesai.

Salmon salad dapat disajikan sebagai hidangan diet sehat yang bisa dikonsumsi kapanpun!

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Resep Salmon Salad yang Cocok Dijadikan Menu Diet Sehari-Hari!