Menu Diet Sehat ala Irish Bella, Pantang 3 Makanan Ini, Menurunkan Berat Badan 10 Kg Usai Melahirkan

TRIBUNJATIM.COM -  Intip menu diet sehat yang dilakukan Irish Bella. 

Menu diet yang dilakukan istri Ammar Zoni ini, bisa menurunkan berat badan hingga 10 kg. 

Irish Bela diketahui menerapkan menu diet sehat, untuk kembali mendapatkan berat badan ideal setelah melahirkan. 

Saat mengandung, artis cantik ini pernah curhat minder lantaran naik 20kg saat masuki 6 bulan usia kandungan.

Hal itu disampaikannya dalam YouTube The Sungkars Family, Sabtu (20/06/20).

Baca juga: Menu Diet Sehat Buah Semangka, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Kaya Nutrisi yang Baik Bagi Tubuh

Diketahui Irish Bela telah melahirkan putra semata wayang bernama Air Rumi Akbar pada Jumat (18/9/2020).

Namun kini, penampilan Irish Bella bikin pangling. 

Irish Bella pamer pipi tirus setelah sukses menurunkan berat badan 10kg dalam sebulan saja!

Terungkap, Ia menjalani diet santai tanpa banyak pantangan.

Melansir dari Sajian Sedap, inilah menu diet Irish Bella yang  gampang dicontek:

Baca juga: 4 Aturan Menu Diet Seminggu Konsumsi Kentang, Ampuh Menurunkan Berat Badan Belasan Kilo

Baca juga: Menu Diet Sehat Seminggu Sesuai Angka Kecukupan Gizi, Ada Daftar Makanan Sehat untuk Sarapan

Menu Diet Irish Bella

Setelah melahirkan Air Rumi, Irish Bella pun bergegas diet untuk dapatkan berat badan idealnya.

"Akhirnya dipaksa suami latihan lagi, otw back to badan idaman," tulisnya di postingan Instagram pada Oktober 2020.

Diet Irish Bella pun berhasil. Sedikit lagi, berat badan Irish Bella akan dekati saat dirinya sebelum hamil.

"Alhamdulillah udah turun banyak (berat badan), udah hampir ke timbangan awal sebelum hamil," kata Irish Bella, Jumat (5/11/2021), mengutip Tribun Seleb.

"Ada 10kg lah," sambung Irish ketika ditanya progres diet.

Irish Bella pun kuliti habis soal menu dietnya yang sedikit usaha namun berhasil.

Turun 10kg dalam sebulan, Irish Bella pantang 3 makanan ini.

Diet Irish Bella diawasi langsung oleh dokter gizi, sehingga dietnya sukses namun anti nyiksa.

"Ke dokter gizi pastinya atas saran dari dokter gizi juga pastinya jaga pola makan jaga kesehatan.

Baca juga: Menu Diet Seminggu Boleh Makan Es Krim, Bisa Menurunkan Berat Badan 5 Kg, Pastikan Jumlah Kalorinya

"Terus olahraga juga jadi banyak yg membantu lah," tutur Irish.

Lalu, bagaimana soal pantangan makan selama diet?

Aktris 25 tahun itu pun ungkap ada 3 jenis makanan yang haram Ia konsumsi selama diet.

Irish berujar beberapa menu makanan berminyak dan tepung kini tidak dapat dikonsumsi.

Olahraga Irish Bella selama diet, bisa dilakukan di rumah

"Pastinya tidak boleh minyak tidak boleh ada yang digoreng, tidak boleh tepung, santan, dan hal-hal seperti itu."

"Intinya makan sehat," ungkap ibunda Air Rumi itu.

Perjuangannya pun tak semulus yang diharapkan, sebab Ia susah melepaskan hobi makan fast food selama diet.

"Awal-awal pusing gitu kayak orang puasa, karena sudah terbiasa makan makanan junk food hidup sehat itu tantangannya luar biasa."

"Tapi yang penting selain niat kita harus punya cita-cita," tutupnya.

Untuk olahraga, Irish Bella kerap lakukan yoga bersama Ammar Zoni.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Bakar BB 10kg dalam 1 Bulan Tanpa Terasa, Terungkap Menu Diet Irish Bella, 3 Makanan Ini Jadi Pantangan