Menu Diet Sehat ala Irish Bella, Stop Fast Food, Bisa Menurunkan Berat Badan 10 Kg dalam Sebulan

TRIBUNJATIM.COM -  Usai melahirkan, beberapa orang merasa perlu menurunkan berat badan. 

Pasalnya, ibu hamil biasanya akan mengalami kenaikan berat badan yang drastis.

Hal ini juga dialami oleh Irish Bella. 

Istri dari aktor Ammar Zoni pernah curhat minder lantaran naik 20kg saat masuki 6 bulan usia kandungan.

Hal itu disampaikannya dalam YouTube The Sungkars Family, Sabtu (20/06/20).

Kini setelah melahirkan, Irish Bella berhasil mendapatkan kembali berat badan idealnya.

Irish Bella pamer pipi tirus setelah sukses menurunkan berat badan 10 kg dalam sebulan saja!

Baca juga: Tips Sukses Menurunkan Berat Badan 4 Kg, Ada Panduan Menu Diet Seminggu dan Cara Memasaknya

Baca juga: Bikin Perut Rata dengan Stroberi, Menu Diet Sehat Mudah Diterapkan, Begini Cara Konsumsinya

Diketahui Irish Bela telah melahirkan putra semata wayang bernama Air Rumi Akbar pada Jumat (18/9/2020).

Terungkap, Ia menerapkan menu diet sehat tanpa banyak pantangan.

Melansir dari Sajian Sedap, inilah menu diet Irish Bella yang gampang dicontek:

Menu Diet Irish Bella

Setelah melahirkan Air Rumi, Irish Bella pun bergegas diet untuk dapatkan berat badan idealnya.

"Akhirnya dipaksa suami latihan lagi, otw back to badan idaman," tulisnya di postingan Instagram pada Oktober 2020.

Diet Irish Bella pun berhasil. Sedikit lagi, berat badan Irish Bella akan dekati saat dirinya sebelum hamil.

"Alhamdulillah udah turun banyak (berat badan), udah hampir ke timbangan awal sebelum hamil," kata Irish Bella, Jumat (5/11/2021), mengutip Tribun Seleb.

"Ada 10kg lah," sambung Irish ketika ditanya progres diet.

Baca juga: Intip Menu Diet Shanty Denny, Jadwal Makan 5x Sehari, Menurunkan Berat Badan 10 kg dalam 1 Bulan

Baca juga: Cara Nafa Urbach Menurunkan Berat Badan 5 Kg, Menu Diet Ditutup Snack, Makan Malam: Oseng Kangkung

Irish Bella pun kuliti habis soal menu dietnya yang sedikit usaha namun berhasil.

Turun 10kg dalam sebulan, Irish Bella pantang 3 makanan ini.

Diet Irish Bella diawasi langsung oleh dokter gizi, sehingga dietnya sukses namun anti nyiksa.

"Ke dokter gizi pastinya atas saran dari dokter gizi juga pastinya jaga pola makan jaga kesehatan.

"Terus olahraga juga jadi banyak yg membantu lah," tutur Irish.

Lalu, bagaimana soal pantangan makan selama diet?

Aktris 25 tahun itu pun ungkap ada 3 jenis makanan yang haram Ia konsumsi selama diet.

Irish berujar beberapa menu makanan berminyak dan tepung kini tidak dapat dikonsumsi.

Olahraga Irish Bella selama diet, bisa dilakukan di rumah

"Pastinya tidak boleh minyak tidak boleh ada yang digoreng, tidak boleh tepung, santan, dan hal-hal seperti itu."

"Intinya makan sehat," ungkap ibunda Air Rumi itu.

Perjuangannya pun tak semulus yang diharapkan, sebab Ia susah melepaskan hobi makan fast food selama diet.

"Awal-awal pusing gitu kayak orang puasa, karena sudah terbiasa makan makanan junk food hidup sehat itu tantangannya luar biasa."

"Tapi yang penting selain niat kita harus punya cita-cita," tutupnya.

Untuk olahraga, Irish Bella kerap lakukan yoga bersama Ammar Zoni.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Bakar BB 10kg dalam 1 Bulan Tanpa Terasa, Terungkap Menu Diet Irish Bella, 3 Makanan Ini Jadi Pantangan