7 Minuman yang Bisa Bantu Bakar Lemak, Dukung Menu Diet Seminggu Menurunkan Berat Badan 5 Kg - 10 Kg

TRIBUNJATIM.COM - Rekomendasi minuman untuk menu diet seminggu.

Menerapkan menu diet sehat untuk mendapatkan berat badan ideal, tentu tidak mudah.

Apabila Anda sedang dalam program menurunkan berat badan, maka ada baiknya memilih minuman yang kalorinya rendah atau minuman yang bisa bantu bakar lemak, sehingga menu diet yang ditetapkan dapat bekerja makin efektif.

Berikut tersaji daftar minuman penurun berat badan.

Minuman penurun berat badan ini dapat menurunkan berat badan 5 kg sampai 10kg dalam seminggu, jika kamu rutin mengkonsuminya.

Berikut ini, minuman penurun berat badan, melansir dari Tribunstyle via Sripoku.com (grup Tribun Jatim Network):

Baca juga: Menu Diet Seminggu Makan Pizza Italia ala Charlotte Palomino, Ampuh Menurunkan Berat Badan 3 Kg

1. Jus Sayuran

Menurut hasil studi dari Universitas Pennsylvania, minum segelas jus sayur sebelum makan bisa mengurangi porsi makan sebanyak 135 kalori.

Namun bila tak menemukan sayuran untuk dijus, alternatif lainnya adalah dengan minum beberapa gelas air sebelum makan.

Cara membuat: siapkan air lalu blender bersama dengan 8 macam sayuran seperti bit, seledri, wortel, selada, peterseli, selada air, bayam, serta tomat untuk membuat jus V8.

Tapi jika bahan di rumah kurang lengkap, maka Anda tinggal berkreasi sendiri sesuai selera.

2. Nanas dan kayu manis

Bromelain dalam nanas tak hanya sehat bagi pencernaan, tapi juga bisa mencegah inflamasi serta penyumbatan darah.

Sedangkan kayu manis Ceylon-nya efektif membantu menurunkan glukosa darah, menekan nafsu makan, sekaligus memperbaiki parameter lipid.

Baca juga: Menu Diet Seminggu Panduan Ahli Gizi, Boleh Makan Camilan, Bisa Menurunkan Berat Badan hingga 1 Kg

Baca juga: Menu Diet Sehat Tanpa Makanan Berminyak, Bisa Pakai Cara Memasak dengan Metode Panggang hingga Kukus

3. Jahe dan jinten