Menu Diet

Rumus Menu Diet Seminggu Turun 4 Kg, Kontrol Porsi Makan Nasi hingga Cara Memasak Rendah Kalori 

Berikut tersaji rumus menu diet seminggu agar berat badan turun 4 kg. Menariknya, menu diet seminggu ini tetap boleh makan nasi.

freepik.com
Menerapkan menu diet seminggu, bisa membantu proses menurunkan berat badan. 

TRIBUNJATIM.COM - Anda bisa menurunkan berat badan dengan menu diet seminggu.

Berat badan bisa turun 4 kg jika Anda rutin melakukannya.

Menu diet seminggu ini tetap boleh makan nasi.

Seperti apa menu diet seminggu turun 4 kg ini?

Simak uraiannya dilansir TribunJatim.com dari Grid.ID:

Baca juga: VIRAL Sosok Misterius Berpakaian Serba Putih Gedor Rumah Warga Minta Uang, Ternyata Terjerat Pinjol

Ilustrasi menu diet seminggu.
Ilustrasi menu diet seminggu. (freepik.com)

1. Kontrol porsi makan nasi dengan baik

Kalau kita masih makan nasi putih sebanyak-banyaknya, bagaimana caranya mau diet?

Itulah kenapa kita harus kontrol porsi makan nasi putih kita dengan baik.

Lalu, bagaimana porsi makan terbaik buat makan nasi yang benar?

Setidaknya hanya memenuhi ¼ piring kita dengan nasi dan biarkan lauk yang mengenyangkan kita.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved