Menu Diet
Menu Diet Seminggu Turun 10 Kg dengan Lemon, Buah yang Punya Kalori Rendah, Ini Aturan Menu Sehatnya
Daftar menu diet seminggu turun 10 kg menjadi satu di antara diet menurunkan berat badan yang paling banyak dicari. Anda bisa menggunakan lemon.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini rekomendasi menu diet seminggu turun 10 kg bisa menggunakan lemon.
Lemon biasanya digunakan untuk campuran minuman yang segar.
Ada pun buah lemon ini bisa digunakan untuk diet.
Diketahui mengonsumsi lemon, dapat membantu melangsingkan tubuh.
Hal tersebut dikarenakan buah lemon memiliki kalori yang rendah.
Baca juga: Menu Diet Seminggu Makan Pizza Italia Ala Wanita Inggris Charlotte Palomino, Turunkan BB hingga 3 Kg
Dalam satu gelas, kalori yang tersimpan hanya 6 kalori saja.
Jumlah ini dapat mengurangi asupan kalori harian tubuh sampai 200 kalori.
Selain itu, lemon juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Metabolisme yang baik dapat memicu energi pada tubuh.
Tak hanya itu, air lemon bisa membuat merasa kenyang lebih lama.
Rasa kenyang ini yang akan menahan untuk tidak mengonsumsi makanan secara berlebihan, sehingga diet akan terjaga.
Namun, ada tata caranya untuk menjalankan diet lemon ini.
Berikut penjelasan cara diet lemon ampuh turunkan berat badan hingga 10 kg dalam seminggu dilansir TribunJatim.com dari Sajian Sedap, Kamis (9/9/2021).
Baca juga: Rahasia Wulan Guritno Bisa Tampil Bak Kakak Adik dengan Putrinya, Menu Diet Hindari Makanan Ini
1. Hari pertama
Pada hari pertama diet lemon, tambahkan beberapa irisan lemon ke air hangat.
