Menu Diet

Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan 4 Kg, Ada Panduan Menu Diet Seminggu, Tetap Boleh Makan Nasi

Simak tips ampuh menurunkan berat badan 4 kg dalam waktu 7 hari. Bagaimana cara sukses menurunkan berat badan 4 kg dalam seminggu?

cnn.com
Ilustrasi - Cara menerapkan menu diet seminggu yang bisa ampuh menurunkan berat badan.  

TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini cara menurunkan berat badan 4 kg dengan menu diet seminggu.

Dalam menu diet ini, tetap boleh makan nasi.

Namun ada cara memasak yang perlu diperhatikan. 

Penasaran bagaimana cara sukses menurunkan berat badan 4 kg dalam seminggu?

Berikut tips menu dietnya untuk Anda, melansir dari Grid.ID:

1. Kontrol porsi makan nasi dengan baik

Kalau kita masih makan nasi putih sebanyak-banyaknya, bagaimana caranya mau diet?

Itulah kenapa kita harus kontrol porsi makan nasi putih kita dengan baik.

Lalu, bagaimana porsi makan terbaik buat makan nasi yang benar?

Setidaknya hanya memenuhi ¼ piring kita dengan nasi dan biarkan lauk yang mengenyangkan kita.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved