Tips Mendapatkan Berat Badan Ideal dalam 1 Bulan, Dilengkapi Menu Diet 30 Hari untuk Pemula

TRIBUNJATIM.COM - Siapa tak ingin punya berat badan ideal? 

Selain bagus untuk penampilan, berat badan ideal juga baik untuk kesehatan tubuh. 

Beberapa orang perlu menurunkan berat badan agar berat badannya ideal. 

Namun tak jarang menu diet yang menyiksa membuat niat menurunkan berat badan urung. 

Berikut tersaji menu diet 30 hari untuk pemula. 

Menu diet ini ampuh untuk menurunkan berat badan. 

Dijamin tak bikin bosan, menu diet 30 hari ini punya sajian yang berbeda dari Senin hingga Minggu. 

Apalagi, saat weekend bisa bebas menentukan menu diet. 

Untuk diketahui, menu diet 30 hari ini perlu diimbangi dengana olahraga teratur.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Pasalnya, kunci agar diet berhasil adalah mengkonsumsi makanan sehat untuk diet dan olahraga.

Supaya diet bisa sukses, Anda juga perlu mengatur pola makan dengan benar.

Pola makan ini bisa dikombinasikan dengan menu makanan sehat seperti berikut ini.

Nah, tak perlu berlama-lama lagi, berikut daftar menu diet satu bulan untuk pemula yang bisa Anda ikuti di rumah.

Wajib disimak ya!

Baca juga: Intip Menu Diet Sisca Kohl, Cara Ampuh Pacar Jess No Limit Menurunkan Berat Badan dalam 1 Hari