Daftar Menu Diet untuk Sarapan, Makanan Rendah Kalori Direkomendasikan untuk Menurunkan Berat Badan

TRIBUNJATIM.COM -  Daftar menu diet untuk sarapan. 

Jika Anda sedang menjalankan program menurunkan berat badan, sebaiknya perhatikan juga menu sarapan. 

Sebab, sarapan sembarangan dapat mengganggu menu dietmu.

Kebanyakan orang Indonesia memiliki kebiasan makan berat saat sarapan.

Diantaranya bubur ayam dan nasi uduk. 

Padahal, menu sarapan yang seperti itu, tidak baik untuk tubuh, bahkan dapat menyebabkan kenaikan berat badan karena kandungan nutrisinya tidak seimbang.

Supaya berat badan tidak naik, disarankan mengkonsumsi menu sarapan rendaah kalori dan kaya nutrisi. 

Apa saja makanan rendah kalori yang cocok untuk sarapan? 

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Berikut uraiannya, melansir dari hellosehat.com via Sripoku.com (grup TribunJatim.com) :

1. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan serat.

Jika kamu sedang diet, mengkonsumsi pisang menjadi salah satu rekomendasi untuk dikonsumsi.

Terlebih rasa pisang yang manis, tidak mengharuskan mu untuk menambahkan bahan lainnya.

Baca juga: 5 Makanan Penyebab Diabetes, Tak Selalu yang Manis-manis, Berikut Menu Diet Sehat Mengatasinya

2. Telur Rebus