Resep Bihun Telur Dadar, Makanan Rendah Kalori untuk Menu Diet, Bisa Menurunkan Berat Badan 14 Kg

Kita tetap harus fokus pada kesehatan tubuh terutama asupan kalori.

Menurut Harvard Medical School, tidak aman bagi perempuan untuk mengonsumsi kurang dari 1.200 kalori per hari dan bagi pria untuk mengonsumsi kurang dari 1.500 kecuali diawasi oleh seorang profesional medis.

Tapi kita bisa mengurangi asupan lemak dan karbohidrat dengan memakai telur.

Sebagian dari artikel ini telah tayang di Sripoku.com 

Informasi menu diet dan cara menurunkan berat badan lainnya