Menu Diet

Cara Diet 1 Hari Turun 2 Kilogram Tanpa Olahraga, Efektif dan Murah, Lihat Porsi Menu Pagi-Malam

Nah, ternyata ada diet 1 hari turun 2 kg tanpa olahraga. Apa itu? Simak penjelasannya berikut.

Pixabay
Ilustrasi diet 1 hari turun 2 kilogram tanpa olahraga dengan melakukan cara diet air putih. 

TRIBUNJATIM.COM - Satu di antara cara menurunkan berat badan yakni program diet.

Namun dalam program diet menurunkan berat badan juga harus diimbangi dengan olahraga.

Nah, ternyata ada diet 1 hari turun 2 kg tanpa olahraga.

Apa itu?

Baca juga: Intip Menu Diet Kate Middleton, Bikin Kulit Cerah Sehat, Ini yang Dikonsumsi Sarapan - Makan Malam

Adapun diet 1 hari turun 2 kg bisa dicoba dengan diet mengatur asupan air lutih.

Untuk diet air putih ini tidak menurunkan asupan air putih yang dikonsumsi setiap hari, melainkan lebih ke mengatur waktu minum air putih dengan cara yang berbeda.

Sebuah riset di Inggris menyebutkan, cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan berlebihan.

Biasanya, air putih diminum setelah makan.

Nah, dalam prinsip diet air putih ini, air putih sebaiknya diminum sebelum makan makanan utama.

Ini dilakukan agar sebelum menyantap makan makanan utama, perut sudah terisi, sehingga dapat mengontrol nafsu makan yang tak terkendali.  

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved