Intip Menu Diet Ratu Elizabeth II, Rahasia Umur Panjang hingga 96 Tahun, Makan Malam Tanpa Tepung

TRIBUNJATIM.COM - Ratu Elizabeth II meninggal dunia di usia 96 tahun pada Kamis (08/09/2022) waktu setempat.

Umur panjang Ratu Elizabeth II tersebut diatas rata-rata manusia pada umumnya.

Sebagai kepala negara, tentu kesehatan fisik Ratu Elizabeth II betul-betul dijaga.

Semasa hidupnya, wanita nomor 1 di Inggris tersebut diketahui menerapkan menu diet sehat. 

Siapa sangka kalau menu diet Ratu Elizabeth II ini sangat sederhana.

Nah menu diet Ratu Elizabeth II ini bisa diikuti untuk sehari-hari.

Makanan dan minumannya sangat mudah ditemui dan tidak menyiksa.

Menerapkan menu diet yang pernah dijalani mendiang Ratu Elizabeth II ini tentu bagus untuk kesehatan tubuh.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Penasaran bagaimana menu diet sederhana yang dijalani Ratu Elizabeth II semasa hidup? 

Berikut uraiannya:

Menu Diet Ratu Elizabeth II

Inilah menu diet Ratu Elizabeth II yang dilakukan seumur hidupnya, salah satunya kebiasaan minum teh di pagi hari

Sebelum meninggal dunia, Ratu Elizabeth II dikenal punya fisik yang sangat bugar.

Bahkan masih sering terlihat di acara-acara penting dan kunjungan kenegaraan.

Ternyata punya fisik yang kuat di usia senja ini bukan hanya isapan jempol semata.

Hal ini diungkapkan koki pribadinya, Darren McGrady.

Baca juga: Intip Menu Diet Kate Middleton, Bikin Kulit Cerah Sehat, Ini yang Dikonsumsi Sarapan - Makan Malam

Darren menulis dalam buku berjudul "Eating Royally: Recipes and Remembrances from a Palace Kitchen" tentang rahasia diet sang ratu.

Dalam buku itu, McGrady menjelaskan bagaimana makanan yang disantap Sang Ratu setiap harinya.

Uniknya, makanan ini tidak banyak berubah selama 60 tahun terakhir lho.

Inilah makanan yang dikonsumsi Ratu Elizabeth II untuk menjaga stamina dan kesehatannya.

Baca juga: Cara Membuat Nasi Merah Bakar Cakalang, Menu Diet Spesial, Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

1. Sarapan dengan Teh dan Biskuit

Ratu memulai hari dengan secangkir teh Earl Grey panas.

Teh ini akan ditambahkan susu, tanpa gula, dan beberapa biskuit.

Satu artikel yang dimuat di Hello! mengungkap, kudapan favorit Ratu Elizabeth adalah Chocolate Bath Olivers.

Makanan ini semacam biskuit renyah yang dilapisi cokelat.

2. Sarapan Sereal Dingin

Jika sudah menyeruput the dan biscuit, ratu biasanya akan melakukan mandi pagi.

Setelah mandi, Ratu menyantap sarapan resminya sereal dingin.

Baca juga: Menu Diet dengan Daun Selada, Cara Membuat Resep Kebab Sayur, Cocok untuk Camilan Diet Sehat Anda

Baca juga: Cara Membuat Air Rendaman Biji Ketumbar, Menu Diet Ampuh ala Nenek Moyang, Minum Setiap Pagi

Special K yang menjadi sereal favoritnya selama ia hidup.

Terkadang, roti panggang dan selai jeruk juga disajikan di atas meja ketika sarapan.

Ratu hampir tidak memakan telur di pagi hari.

3. Menu Makan Siang

Menu makan siang Ratu Elizabeth cenderung sederhana dan yang terpenting adalah tinggi protein dan rendah karbohidrat.

Kepada The Telegraph, McGrady mengatakan ikan dover sole panggang atau salmon Skotlandia yang disajikan bersama bayam dan zucchini (sejenis labu kecil).

Baca juga: Menu Diet Ala Jessica Iskandar, Rahasia Perut Rata Istri Vincent, Chicken Paprika dan Lemon Dori

Makanan ini adalah salah satu menu favorit wanita nomor satu di Inggris itu.

Tidak jarang Ratu juga menikmati salad sederhana dengan ayam bakar.

4. Makan Malam Tanpa Tepung

Seperti dilaporkan Daily Mail, McGrady menjelaskan Ratu memiliki aturan untuk tidak menggunakan tepung dalam makan malamnya.

Seringkali, Ratu memakan ikan bakar atau ikan rebus dengan salad dan sayuran.

"Dia (Ratu) sangat disiplin seperti itu. Dia bisa memakan apa pun yang diinginkan, tetapi disiplin itulah yang membuatnya sangat sehat," jelas Grady kepada CNN.

5. Tidak Makan Makanan Cepat Saji

Rahasia menarik lainnya, Ratu tidak pernah memesan makanan cepat saji.

"Ketika kita memiliki 20 koki di dapur, mengapa harus memesan makanan cepat saji?" terang Grady.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap

Informasi menu diet sehat dan cara menurunkan berat badan lainnya