Cara Bikin Menu Diet ala Katering Sehat, Rasanya Tak Hambar, Ada Resep Omelet Kentang Rendah Kalori

Dalam unggahan tersebut pemilik akun TikTok itu menunjukkan bagaimana cara membuat omelet kentang untuk kita konsumsi saat sedang diet.

Bagaimana cara membuat omelet kentang yang enak dan rendah kalori tersebut? berikut cara pembuatannya.

Bahan-bahan

Bahan-bahan yang harus disiapkan:

• 1 butir telur
• 20 gram kentang (haluskan)
• Garam secukupnya
• Kaldu jamur secukupnya.
• Resep Omelet Kentang, Menu Diet Simple yang Enak, Rendah Kalori dan Mudah Dimasak. 

Langkah Pembuatan

• Pecahkan telur lalu aduk.
• Setelah itu masukkan kentang yang sudah dihaluskan lalu tambahkan garam dan kaldu jamur.
• Aduk hingga semua tercampur rata.
• Kemudian dadar adonan tadi di pan anti lengket tanpa menggunakan minyak.
• Bolak-balik adonan sampai matang agar tidak gosong.
• Omelet Kentang sudah siap disajikan.

Menu Diet Kentang

Saat ini, sudah banyak ragam jenis diet yang bisa dicoba.

Cukup disesuaikan sama kondisi tubuh dan goals yang ingin dicapai.

Salah satu program diet yang bisa kita jalankan yaitu menu diet kentang.

Melansir dari Grid.ID, konon menu diet kentang ampuh untuk membuat berat badan menyusut dengan cepat hanya dalam waktu 3 sampai 7 hari!

Kentang merupakan salah satu sumber karbohidrat yang bisa kita makan untuk menggantikan peran nasi.

Kentang juga kaya akan vitamin C dan memiliki jumlah potasium yang baik.

Selain itu, kentang mengandung banyak vitamin A dan nutrisi penting lainnya.

Diet kentang menganjurkan kita untuk mengonsumsi kentang sepanjang hari selama 3 sampai 5 hari.

Menurut penelitian, diet yang membatasi kalori seperti diet kentang cenderung menyebabkan penurunan berat badan.