Menu Diet

Rumus Menu Diet Seminggu Turun hingga 4 Kg, Konsumsi Sayur-sayuran dan Cara Memasak Rendah Kalori 

Simak rumus menu diet seminggu agar berat badan turun 4 kg. Menariknya, menu diet seminggu ini tetap boleh makan nasi.

freepik.com/jcomp
Ilustrasi - Menu diet seminggu turun 4 kg. Menu diet seminggu ini tetap boleh makan nasi. 

TRIBUNJATIM.COM - Menu diet seminggu ini bisa bantu Anda menurunkan berat badan 4 kg.

Berat badan bisa turun 4 kg jika Anda rutin melakukannya.

Menariknya, menu diet seminggu ini tetap boleh makan nasi.

Seperti apa menu diet seminggu turun 4 kg ini?

Simak uraian menu diet seminggu dilansir TribunJatim.com dari Grid.ID:

1. Kontrol porsi makan nasi dengan baik

Kalau kita masih makan nasi putih sebanyak-banyaknya, bagaimana caranya mau diet?

Itulah kenapa kita harus kontrol porsi makan nasi putih kita dengan baik.

Lalu, bagaimana porsi makan terbaik buat makan nasi yang benar?

Setidaknya hanya memenuhi ¼ piring kita dengan nasi dan biarkan lauk yang mengenyangkan kita.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved