Menu Diet
Intip Menu Diet Citra Kirana, Cara Langsing Usai Melahirkan, Ampuh Menurunkan Berat Badan 21 Kg
Intip menu diet Citra Kirana, bisa menurunkan berat badan 21. Menu diet istri Rezky Aditya hanya kurangi satu jenis makanan ini.
lihat foto
"Aku enggak ngerti makan apa aja, aku awal beratnya 63-65 lah, terus naik 31 kilo, 4 kilo lagi udah 100 kilo," tambahnya.
Citra Kirana mengaku tidak bisa berbuat banyak karena kala itu sedang mengandung anak pertamanya.
Ia pun mencoba mengingat kembali makanan apa saja yang dikonsumsinya sampai bisa naik berat badan 31 kilogram.
"Kamu kebayang enggak sih aku makan apa aja?" tanya Citra Kirana pada sang suami.
Dalam kesempatan tersebut, Ciki kemudian mengatakan caranya bisa turun berat badan sampai 21 kilogram.
Salah satunya adalah dengan tidak mengonsumsi makanan olahan serta mengurangi konsumsi gula berlebih.
“Aku masih makan nasi. Yang jelas aku makan-makanan real food, maksudnya makanan utuh. Jadi yang tanpa olahan," beber Citra Kirana.
Baca juga: Cara Langsing ala IU, Menu Diet Cepat Menurunkan Berat Badan 5 Kg, Lakukan 3-5 Hari Saja!
Baca juga: Apa Itu DEBM yang Trending di Twitter? Ternyata Cara Langsing Tanpa Obat, Menu Diet Menyenangkan
Tanpa olahan yang dimaksud Citra adalah makan makanan seperti daging utuh.
Contohnya adalah steak, sosis, dan lainnya.
Meski doyan makanan manis, Citra Kirana mengatakan harus mengurangi camilan manis demi bisa menurunkan berat badan.
“Aku juga sudah kurangi camilan manis. Ngemil yang cake sudah lumayan jarang banget, yang tadinya every time, every day, selalu makan cake atau yang manis-manis gitu, sekarang benar-benar enggak,” jelasnya.
Meski berhasil menurunkan 21 kilogram, istri Rezky Adhitya ini mengaku masih punya PR untuk menurunkan 10 kilogram berat badannya lagi.
Tapi, ia merasa lebih mudah menurunkan berat badan karena sudah terbiasa mengonsumsi makanan sehat.
"Enak banget, sudah terbiasa pada akhirnya. Aku makan makanan sehat yang tidak menyiksa. Tetap nutrisinya juga masih ada, makan karbohidratnya ada, proteinnya ada, sayurnya ada, yang penting real food," tukasnya.
Baca juga: Cara Langsing Usai Melahirkan ala Ayu Dewi, Menurunkan Berat Badan 10 Kg Tanpa Menu Diet Menyiksa
Bahaya Makan Manis
