Intip Menu Diet Citra Kirana, Cara Langsing Usai Melahirkan, Ampuh Menurunkan Berat Badan 21 Kg

Anda semua tentu menyukai makanan manis bukan?

Makanan manis memang bisa membantu kita untuk menaikan mood.

Namun, rupanya ada tersimpan bahaya di balik makanan manis loh.

Dilansir dari Grid.id, beberapa bahaya dari mengonsumsi makanan manis yang wajib Anda ketahui.

1. Memperpendek usia seseorang

Kandungan gula bisa mempengaruhi tubuh dan usia seseorang.

Sebuah studi di Universitas California, San Fransisco menemukan orang yang minum soda 20 ons setiap hari mengalami penuaan sel yang lebih cepat.

Penuaan sel sebelumnya dikaitkan dengan umur manusia yang lebih pendek.

2. Meningkatkan insulin dalam darah

Salah satu efek langsung dari makanan manis adalah meningkatnya insulin dalam darah.

Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas untuk mengubah glukosa menjadi energi.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Saat Anda mengkonsumsi gula secara berlebihan maka insulin yang diproduksi juga akan meningkat dan cepat.

3. Membuat berat badan bertambah

Tubuh membutuhkan sedikit gula untuk dijadikan sebagai energi.