Menu Diet 30 Hari untuk Pemula, Tips Dapat Berat Badan Ideal dalam 1 Bulan, Sajiannya Berbeda-beda

TRIBUNJATIM.COM - Berat badan ideal baik untuk kesehatan tubuh.

Ini pula yang didambakan para wanita.

Beberapa orang perlu menurunkan berat badan agar berat badannya ideal. 

Namun tak jarang menu diet yang menyiksa membuat niat menurunkan berat badan urung. 

Pada artikel ini tersaji menu diet 30 hari untuk pemula. 

Menu diet ini ampuh untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: Cara Langsing ala Syahrini, Menu Diet Ampuh Menurunkan Berat Badan 11 Kg, Tetap Makan Nasi Tiap Hari

Dijamin tak bikin bosan, menu diet 30 hari ini punya sajian yang berbeda dari Senin hingga Minggu. 

Apalagi, saat weekend bisa bebas menentukan menu diet. 

Untuk diketahui, menu diet 30 hari ini perlu diimbangi dengana olahraga teratur.

Pasalnya, kunci agar diet berhasil adalah mengkonsumsi makanan sehat untuk diet dan olahraga.

Supaya diet bisa sukses, Anda juga perlu mengatur pola makan dengan benar.

Pola makan ini bisa dikombinasikan dengan menu makanan sehat seperti berikut ini.

Nah, tak perlu berlama-lama lagi, berikut daftar menu diet satu bulan untuk pemula yang bisa Anda ikuti di rumah.

Wajib disimak ya!

Baca juga: Intip Menu Diet Citra Kirana, Cara Langsing Usai Melahirkan, Ampuh Menurunkan Berat Badan 21 Kg

Menu diet sehat 30 hari atau menu diet satu bulan: