Menu Diet Ala Shin So Yul, Hanya Minum Air Putih dan Makan Kubis, 30 Kg Hilang dalam Waktu Singkat

Namun, desas-desus mulai menyebar bahwa dia menjalani operasi plastik di seluruh tubuhnya setelah kembali ke sekolah dalam keadaan langsing.

Sejak saat itu pula, dia mulai dilirik oleh senior laki-lakinya.

Untuk menjaga kesehatannya usai melakukan diet ekstrem, Shin So Yul memutuskan untuk rutin berolahraga.

Dia juga melakukan perawatan tubuh yang konstan agar berat badannya tetap ideal.

Sementara itu, Shin So Yul telah menikah dengan seorang aktor musikal bernama Kim Ji Cheol.

Pernikahan mereka sempat menjadi topik hangat karena hanya menelan biaya sebesar 870 ribu won (sekitar Rp 10,4 juta).

7 Manfaat Minum Air Putih untuk Diet

Banyak penelitian telah mengaitkan manfaat air putih untuk diet. Tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat mendukung penurunan berat badan, sekaligus menyehatkan tubuh dan pencernaan.

Minum cukup air setiap hari dapat mengurangi risiko kenaikan berat badan jangka panjang.

Air putih bebas kalori sama sekali sehingga punya manfaat yang lebih besar daripada minum minuman manis.

Pakar kesehatan menyarankan orang dewasa untuk minum sekitar 2 liter air atau 8 gelas berukuran 230 ml per hari sudah cukup untuk membantu menurunkan berat badan, terutama bila diminum sebelum makan.

Meski demikian, Anda perlu mengimbangi dengan pola diet sehat dan berolahraga agar turun berat badan lebih efektif.

Berikut manfaat air putih untuk diet.

1. Menekan nafsu makan

Woman on dieting for good health concept, young women use hands to push fried chicken and choose to eat vegetables for good health.