Menu Diet
Rekomendasi Menu Diet Seminggu Cuma Rp 50 Ribu, Cocok untuk Mulai Gaya Hidup Sehat, Cara Bikin Mudah
Tak melulu untuk menurunkan berat badan, yuk mulai hidup sehat dengan menerapkan menu diet. Inilah menu diet murah meriah dan cara membuatnya.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini rekomendasi menu diet seminggu cuma Rp 50 ribu.
Ada berbagai menu sehat yang menarik untuk dicoba.
Dengan adanya menu diet murah meriah ini menjadi bukti bahwa sehat tak melulu mahal.
Semua orang bisa memulai gaya hidup sehat dengan mengatur pola makam.
Pasalnya, menu diet tak hanya perlu dilakukan sebagai program menurunkan berat badan.
Diet adalah bagaimana kita mengatur pola makan agar tubuh menerima kalori dan asupan yang sesuai dengan kadar kebutuhan gizi.
Maka, menerapkan menu diet penting dan harus dilakukan setiap orang demi menjaga kesehatan tubuh.
"Semua orang (dapat melakukan diet), dan setiap waktu (tak ada waktu khusus untuk memulai diet), sebab diet itu adalah bagaimana mengatur pola makan seseorang," ujar dokter Fanny Imannudin, saat TalkLive bersama Sonora.
Baca juga: Apa Itu Menu Diet Kopi? Ada Cara Minumnya untuk Menurunkan Berat Badan, Tambahkan Bubuk Jahe
Penasaran bagaimana menu diet murah meriah ini?
Simak resep dan cara membuatnya:
1. Panekuk Pisang
Salah satu menu yang dapat Anda buat di rumah dan cukup sehat serta murah adalah panekuk pisang.
Untuk seporsi panekuk pisang memiliki kandungan nutrisi sebagai berikut kaori sebanyak 339 kkal, protein 16,42 gram, karbohidrat 46,2 gram, dan juga lemak sebanyak 12,56 gram.
Panekuk Pisang
Biasanya kudapan ini dapat Anda santap sebagai menu makan sarapan di pagi hari.
